옆으로 자는데 목을 좀 불편하게 웅크리는거 같아요.
자연스런 노화 주름이 아니고 수면 자세 주름인데 이게 1,2년 만에도
굉장히 굵어지네요
베개로라도 도움을 받고 싶은데 높게도 해보고 낮게도 해봐도
옆으로 자는거라 주름이 지는거 같아요.
도움일 될 베개가 있을까요?
옆으로 자는데 목을 좀 불편하게 웅크리는거 같아요.
자연스런 노화 주름이 아니고 수면 자세 주름인데 이게 1,2년 만에도
굉장히 굵어지네요
베개로라도 도움을 받고 싶은데 높게도 해보고 낮게도 해봐도
옆으로 자는거라 주름이 지는거 같아요.
도움일 될 베개가 있을까요?
저도 그러고 자는데
또래 보다는 목주름 별로 없어요.
목에도 얼굴만큼 스킨 에센스 듬뿍 발라주세요.
건조하면 주름이 더 생기는 것 같아요.
턱밑 특히
진짜 고민이라서 이런저런 시술 다 받았는데, 별로 효과 없구요.ㅜㅜ
목에 진짜 스킨 에센스 크림 얼굴보다 더 발라요.
그리고 저는 잘때 목에 수건을 감고 자요.
세수할때 쓰는거.. 두꺼워서 깁스처럼.ㅎㅎ
그럼 아침에 보면 덜 생기는거 같아요.
바세린 섞어서 목에 크림 바르세요
베게는 본인에게 맞는 높이 베개를 찾아보세요
저는 거의높이없는 베개 가 맞고
외부에서 자게되면 수건 돌돌 말아서
목뒤에 받히고 자는 편이어요
힘듭니다 옆으로 자는 습관을 줄이는게 좋습니다
전신스트레칭을 하셔서 몸의 균형을 맟추시면 옆으로만 자는 습관이
줄어 들거예요
그리고 스트레칭중에 코브라 자세를 자주하시면 도움이 되실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592588 | 척추 1 | 건강 | 2024/05/13 | 648 |
1592587 | 내용 펑 합니다 35 | 궁금이 | 2024/05/13 | 4,033 |
1592586 | 배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요 5 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 1,627 |
1592585 | 조국, 새로·처음처럼 마시고 독도行…대일 굴욕 외교 심판 13 | 가져옵니다 | 2024/05/13 | 2,184 |
1592584 | 4인 가족 스위스여행 영상 보고 스위스 가고 싶어졌어요 10 | 희망 | 2024/05/13 | 1,991 |
1592583 | 선업튀에서 타입슬립 횟수는 어떻게 정해진건가요? 4 | 선재야 | 2024/05/13 | 1,285 |
1592582 | 5/13(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/05/13 | 326 |
1592581 | 냉장고 4도어 싫어하시는 분 15 | ... | 2024/05/13 | 2,952 |
1592580 | 채상병 사망 이틀뒤 말씀하신 수사계획서 첨부 e메일로 자료 받은.. 2 | .. | 2024/05/13 | 839 |
1592579 | 홀몸? 홑몸! 9 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 1,315 |
1592578 | 종소세 잘 아시는 분 계신가요? 1 | 아이두 | 2024/05/13 | 878 |
1592577 | 헛소리 기자회견쇼 효과는 커녕 부정평가 상승. 8 | 내려와라 | 2024/05/13 | 2,283 |
1592576 | 지인이 너무 팔랑귀인경우 4 | 고민 | 2024/05/13 | 1,028 |
1592575 | 와~82 들어와서 역대급 미친글 보네요 41 | 헐 | 2024/05/13 | 24,434 |
1592574 | 쌀곰팡이 5 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 701 |
1592573 | 뱃살 다이어트하는데요 2 | ... | 2024/05/13 | 1,732 |
1592572 | 일본이 네이버 라인을 탈취하려는 이유-AI (소름 주의) 5 | AI자원탈취.. | 2024/05/13 | 2,075 |
1592571 | 광화문 보세요 7 | 헐 | 2024/05/13 | 1,789 |
1592570 | 한살림 검정깨 씻어먹나요 2 | 궁금 | 2024/05/13 | 714 |
1592569 | 저 50 평생 오늘 처음 알게 된 사실이 있어요 76 | .. | 2024/05/13 | 31,376 |
1592568 | 영어에 세이보리 라는 뜻은 14 | ㄱㄴ | 2024/05/13 | 3,021 |
1592567 | 집에서 하기 싫은 음식 8 | ㅡ | 2024/05/13 | 2,817 |
1592566 | 혈압약 (급) 7 | 아기사자 | 2024/05/13 | 1,205 |
1592565 | 현미쌀이 곰팡이 핀거 같은데요 17 | 현미 | 2024/05/13 | 885 |
1592564 | 전자도서관서 책 대여하려다 기절초풍.. 9 | 허걱 | 2024/05/13 | 3,949 |