요즘 어깨 목이 안좋았는데 어제 오전 스트레칭하고나서 목 뒤가 아퍼 일어나질 못하겠네요 그냥 서있음 괜잖은데 일어날때 뻐근해요ㅠ
요즘 어깨 목이 안좋았는데 어제 오전 스트레칭하고나서 목 뒤가 아퍼 일어나질 못하겠네요 그냥 서있음 괜잖은데 일어날때 뻐근해요ㅠ
스트레칭이든 맛사지든 따뜻하게 찜질이나 목욕하고 풀어준 다음에 해야해요.
그냥 계시지 마시고 지금 가까운 정형외과 다녀오세요.
물리치료실 있는 곳이요.
물리치료까지 한 만원 좀더 나올거예요.
주사같은거 다 거절하세요.
물리치료만 받고싶다고 하세요.
정형외과는 멀고 주차가 끔찍 집앞에 한의원 있는데 한의원가서 물리치료하겠죠?
진통제,소염제 처방받고 먹으면서
집에서 찜질해도 되요.
어제밤에 쑥찜질팩 주문하기했어요ㅋ
링크 사진 스타일 베개 베고 뒷목 아픈거 나았어요
뒷목에 누가 앉아있는 기분이었는데 사라졌어요
수건 말아서써도 되구요
https://naver.me/5WHo4lda
폼롤러로 풀어주니.한결 낫네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1594012 | 여행 갔을때 클렌징 어떻게 하세요? 11 | ... | 2024/05/18 | 3,107 |
1594011 | 빨강머리 앤을 보다가 궁금증 5 | 앤앤 | 2024/05/18 | 3,041 |
1594010 | 초보운전 1년안되서 큰사고를 냈어요 11 | ㅠㅠ | 2024/05/18 | 4,497 |
1594009 | 尹, "빚만 잔뜩" 타령 개소리에 팩트 폭격 9 | 팩트 | 2024/05/18 | 3,447 |
1594008 | 서울역 성심당 팝업행사.. 빵판매는 안하네요.. 9 | 초여름 | 2024/05/18 | 3,221 |
1594007 | 쪼다같은 인간. 5 | ᆢ | 2024/05/18 | 2,172 |
1594006 | 지인과 대화하다 직장 5 | hggfd | 2024/05/18 | 2,065 |
1594005 | 뉴욕에서는 연봉 7억으로도 여유롭지 못하다는군요 30 | 음 | 2024/05/18 | 10,422 |
1594004 | 내일 50대 목걸이 어떤 스타일이 좋을까요? 1 | .. | 2024/05/18 | 2,779 |
1594003 | 독일 그리스 5주여행 루트 문의 9 | 샬롯 | 2024/05/18 | 839 |
1594002 | 이 가방 어때요? 13 | ㅇㅇ | 2024/05/18 | 3,427 |
1594001 | 모쏠) 우리 동네 신혼부부들 너무 부럽네요. 7 | 클림금지 | 2024/05/18 | 3,810 |
1594000 | 중국산 98인치 미니led tv가 3백만원대네요(펌) 4 | 가격폭탄 | 2024/05/18 | 1,230 |
1593999 | 강형욱 보듬컴퍼니 평점 30 | .. | 2024/05/18 | 8,736 |
1593998 | 피부과 시술 블로그 후기들 왜케 웃긴지 4 | ㅇㅇ | 2024/05/18 | 3,385 |
1593997 | 햇빛에 나오면 썬글라스로 변하는 렌즈아세요? 31 | 혹시 | 2024/05/18 | 4,247 |
1593996 | 이거 이해하는데 몇초? 12 | ... | 2024/05/18 | 2,908 |
1593995 | 50중반 남편 국가검진 받으려는데요 6 | ㄱㄴㄷ | 2024/05/18 | 1,534 |
1593994 | 수학학원 계속 보내야할까요? 7 | 파란하늘 | 2024/05/18 | 1,587 |
1593993 | 제가 아이 직장을 방문해도 될까요? 40 | fh | 2024/05/18 | 6,607 |
1593992 | 사윗감으로 짠돌이 VS 기분파 14 | … | 2024/05/18 | 3,109 |
1593991 | 따돌림을 당하는 학생들에게...... 22 | .... | 2024/05/18 | 3,113 |
1593990 | 나를 인간 광고판으로 쓰는구나 20 | 의지 | 2024/05/18 | 5,754 |
1593989 | 시험관 아기가 더 건강하대요.. 64 | 시험관 | 2024/05/18 | 14,451 |
1593988 | 아파트 고층 사는분 질문점여 34 | ㅇㅇ | 2024/05/18 | 3,038 |