간헐적 단식 시작하면서 밥량도 많이 줄였더니
머리가 계속 아프네요 ㅜ
방법 없을까요?
간헐적 단식 시작하면서 밥량도 많이 줄였더니
머리가 계속 아프네요 ㅜ
방법 없을까요?
좀 더 굶다보면 두통이 사라진다고 하네요.
뇌가
원래 하던대로 해라 인간아~~~발악하는거라고.
저탄수 혹은 무탄수 부작용입니다.
탄수 챙겨드심 나을거예요
샐러드나 다이어트식하면서 탄수화물이나 저염식을 극단적으로 하신 건 아닌가 확인해 보세요.
염분 안 먹고 수분만 막 섭취하면 잘못하면 온 몸에 심투압이 망가져서 바로 사망해요
탄수 줄이면 두통 와요.
탄수화물이야말로 유일한 뇌로 가는 영양소에요
너무 안먹으면 두통오고 나중엔 치매 와요
그렇군요
ㅜㅜ 워낙 잘먹다가 일반인처럼 먹었더니 이러네요
서서히 줄여가야 겠어요
저혈당성 두통
탄수화물을 너무 급격히 줄여서 나타나는 증상
당류가 포함된 음료를 마시면 급한 불은 끌 수 있음
식사량보다 탄수화물량을 서서히 줄여야지 너무 급격히 줄여서 생긴 부작용이므로 줄이는 정도를 좀 천천히, 서서히 줄이기 바람
네 주스 한잔 마셔볼게요
감사합니다
워낙 잘먹다가 일반인처럼 먹었더니 이러네요 라구요???
원글님 당뇨 전단계일 가능성 농후하고, 이미 당뇨 진입했을 가능성 높습니다
일반인만큼 먹었는데, 저혈당 증상이 나타났다는 건 이미 혈당강하, 당 신생으로 자동조절되는 기능이 문제가 생겼다는 것을 의미할 수 있습니다
통상보다 월등히 작게 먹어서 그런게 아니라, 일반 수준만큼 먹었는데 이런 증상이 나타났다는 건 가볍게 넘길 건 아닙니다
당뇨 없는 사람은 하루이틀 완전 공복이어도 저혈당 증상은 잘 나타나지 않습니다.
ㅜㅜ ㅜㅜ
맞아요. 건강검진에서 당뇨전단계 나왔어요
이게 저혈당 증상이군요 ㅜㅜ
병원 가봐야 겠네요
저두 밥량줄이면 두통이 오는데
탄수화물이 뇌 에너지원이라고 해서
두통올때 밥이나 라면 조금씩 먹어요,,
이래서 다이어트 실패하나??
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