굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593800 | 박정훈 대령 4차 공판 출석 1 | 참군인박대령.. | 2024/05/17 | 624 |
1593799 | 저 너무나 궁금한게 있는데요~~ 5 | 공간에의식두.. | 2024/05/17 | 1,204 |
1593798 | 제네시스 하이브리드는 언제 나오나요? 3 | ㅡㅡ | 2024/05/17 | 927 |
1593797 | 짜증나는 남편 8 | 허허허 | 2024/05/17 | 1,470 |
1593796 | 어른들을 위한 수학문제집? 20 | &&.. | 2024/05/17 | 1,487 |
1593795 | 5/17(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/05/17 | 396 |
1593794 | 나솔사계 17영숙 15 | 주절주절 | 2024/05/17 | 3,576 |
1593793 | 허리 양옆으로 튀어나온 골반뼈가 몹시 아파요 3 | 속상해요 | 2024/05/17 | 825 |
1593792 | 라인을 일본에 넘겨주는 대신 16 | ㄱㄴ | 2024/05/17 | 2,889 |
1593791 | 그러니까 국회의장 부의장 원내대표 전부 국힘당과 편먹고 있는 22 | 어쩌나 | 2024/05/17 | 2,075 |
1593790 | 장례식장 여러 번 가도 될까요? 33 | ... | 2024/05/17 | 3,052 |
1593789 | 미자네 주막 미자씨는 어찌 저리 말랐나요 2 | ㅇㅇ | 2024/05/17 | 3,445 |
1593788 | 빛좋은 개살구 ? | 신세계 | 2024/05/17 | 294 |
1593787 | 이사가는데 식기세척기 떼어갈까요? 5 | 질문 | 2024/05/17 | 1,779 |
1593786 | 부스스한 웨이브 뭘로 잡으세요? 6 | 아모스 04.. | 2024/05/17 | 1,394 |
1593785 | 향수냄새요~ㅠㅠ이럴수도있을까요? 1 | ... | 2024/05/17 | 1,860 |
1593784 | 딸이 사람 상대하는 알바 하지 말래요 31 | 알바 | 2024/05/17 | 6,788 |
1593783 | 20살딸 안경하는데 안과 시력측정해야하나요? 5 | 궁금이 | 2024/05/17 | 609 |
1593782 | 싱가폴 성폭행미수범 10 | . | 2024/05/17 | 3,147 |
1593781 | 친구없는 초등아이 커서도 그럴까요 32 | 고민 | 2024/05/17 | 2,778 |
1593780 | 샤람의 첫인상, 눈빛에서 느껴지는게 맞을까요? 21 | 모터스 | 2024/05/17 | 3,290 |
1593779 | 냥냥 펀치를 완벽하게 피하는 댕댕이. 5 | .... | 2024/05/17 | 1,490 |
1593778 | 우리집 강아지 자랑 12 | 모마 | 2024/05/17 | 1,624 |
1593777 | 에어랩 말고 그냥 고데기 쓰시는 분? 7 | .. | 2024/05/17 | 1,467 |
1593776 | 대장 내시경후 등산 언제 할수 있나요 2 | ..... | 2024/05/17 | 762 |