굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593010 | 이케아 조립 서비스 이용해보신 분들께 질문드립니다 3 | 이사 | 2024/05/12 | 1,038 |
1593009 | 저의 건강 비결은.. 35 | 저는 | 2024/05/12 | 9,331 |
1593008 | 결혼을 해도 아이를 안낳는 경우가 많군요 37 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 6,742 |
1593007 | 소고기 장조림 처음 하는데요 6 | 장조림 | 2024/05/12 | 1,085 |
1593006 | 브랜드 디자인으로 만들어주는 종로 쥬얼리샵 3 | .. | 2024/05/12 | 1,386 |
1593005 | 중학교 시험기간 아니에요? 18 | 요즘 | 2024/05/12 | 1,287 |
1593004 | 후니위니인지 거니위니인지 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,430 |
1593003 | 동물병원 병원비는 정말 상상 이상이네요. 60 | 냥이맘 | 2024/05/12 | 7,400 |
1593002 | 3등급대가 갈 수 있는 대학은 어디인가요? 22 | 대학 | 2024/05/12 | 4,125 |
1593001 | 실업급여 문의 3 | 원글 | 2024/05/12 | 1,117 |
1593000 | 층간소음 정말 고통입니다 14 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 2,776 |
1592999 | 몰딩을 흰색으로 하면 어떤가요? 6 | 때인뜨 | 2024/05/12 | 1,253 |
1592998 | 뭐해먹노..ㅜㅜㅜ 9 | .. | 2024/05/12 | 2,670 |
1592997 | 오랜 친구들의 배려없음에 섭섭하네요 28 | .. | 2024/05/12 | 8,314 |
1592996 | 오세기산부인과 아시는 분요 9 | 산부인과 | 2024/05/12 | 1,326 |
1592995 | 네이버페이 포인트 모았어요. 1 | .. | 2024/05/12 | 1,861 |
1592994 | 1분기 나라살림 적자 75조 3천억 원‥역대 최고치 13 | ... | 2024/05/12 | 1,460 |
1592993 | 올해 모기 보셨나요? 6 | 봄봄 | 2024/05/12 | 1,145 |
1592992 | 아무것도 한 게 엾는데 4 | .. | 2024/05/12 | 1,873 |
1592991 | 전통 오이지 제발 ㅠㅠ 알려주세요 10 | ... | 2024/05/12 | 2,186 |
1592990 | 운전 과격한 남편 5 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,446 |
1592989 | 부산) 안과 좀 소개 부탁드립니다. 7 | ps | 2024/05/12 | 608 |
1592988 | 배추 수입 반대해요 15 | 으 | 2024/05/12 | 2,143 |
1592987 | 맛있게 할수있는 무 생채 레시피 ... 19 | 초보 | 2024/05/12 | 3,454 |
1592986 | 류승룡 "내가 뒤라니..." with 고윤정 4 | ㅋㅋㅋ | 2024/05/12 | 3,844 |