일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 2,754
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1592475 | 주민등록 초본(등본 아님)에 나오는 주소 3 | 길손 | 2024/05/12 | 776 |
| 1592474 | 부부사이가 안좋은데 주말부부 하면 좀 괜찮을까요? 25 | 고민이다 | 2024/05/12 | 3,742 |
| 1592473 | Queen의 노래를 | 열린 음악회.. | 2024/05/12 | 838 |
| 1592472 | 편평사마귀 치료 어떻게 하시나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 2,697 |
| 1592471 | 남자들중에는 9 | … | 2024/05/12 | 2,093 |
| 1592470 | 목걸이 좀 골라주세요. 12 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 2,297 |
| 1592469 | 40대면 병원이나 마트 은행 어딜가나 어머님 소리 듣나요 10 | ... | 2024/05/12 | 2,860 |
| 1592468 | 인감증명뗄때 2 | 혹시 | 2024/05/12 | 535 |
| 1592467 | 정년퇴직 실업급여는 7 | ... | 2024/05/12 | 1,946 |
| 1592466 | 원목 탁자에 염색약 뭍었는데 못지우나요?ㅜ 4 | 어째어째ㅜ | 2024/05/12 | 675 |
| 1592465 | 구글 비번 잊어버렸는데...... 3 | 어떡해요 | 2024/05/12 | 1,256 |
| 1592464 | 인생은 그럼에도 도전하는 사람들의 것이었네요.. 19 | 도전 | 2024/05/12 | 5,189 |
| 1592463 | 스트레스 적게 받고 진상 상대 안 하고 많이 버는 직업 뭔가요?.. 18 | ㅅㅅ | 2024/05/12 | 3,719 |
| 1592462 | 회사에서 식초물먹으려는데 어떤재질에 담는게좋은가요? 6 | 식 | 2024/05/12 | 1,041 |
| 1592461 | 햇마늘을 샀는데 1 | … | 2024/05/12 | 1,139 |
| 1592460 | 중딩 체험학습 갈 때요. 3 | 중딩이 | 2024/05/12 | 657 |
| 1592459 | 크라운한 이가 시려요 3 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 693 |
| 1592458 | 이솝우화 이야기 3 | .. | 2024/05/12 | 822 |
| 1592457 | 추미애의원이 국회의장 되겠어요 49 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 4,688 |
| 1592456 | 저 기도 좀 해주세요 8 | 음 | 2024/05/12 | 1,701 |
| 1592455 | 마요네즈를 첨 샀는데..주로 뭐에 쓰세요? 15 | 홀림 | 2024/05/12 | 2,592 |
| 1592454 | 한고은이 50살이래요 세상에나 넘이뻐요 58 | 왕부럽 | 2024/05/12 | 17,909 |
| 1592453 | 짜파게티 요리사 1 | .. | 2024/05/12 | 704 |
| 1592452 | 셀룰라이트 없애는 맛사지나 운동 2 | 이경우 | 2024/05/12 | 1,205 |
| 1592451 | 나를 위한 사치 2 | 사치 | 2024/05/12 | 2,932 |