일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 2,749
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1592589 | 요즘은 무엇땜에 살아야하는지 모르겠어요 7 | ㅇㅇ | 2024/05/11 | 2,173 |
| 1592588 | 사촌동생 결혼축의금을 누구에게 … 21 | 축의금 | 2024/05/10 | 2,580 |
| 1592587 | 치실 어떤 것 쓰시나요. 12 | 달래야 | 2024/05/10 | 2,273 |
| 1592586 | 등이 아파요 8 | 살다보면 | 2024/05/10 | 2,305 |
| 1592585 | 독도 일본땅 표기 민방위 영상에 민주당 "尹, 영토 지.. 6 | .. | 2024/05/10 | 1,855 |
| 1592584 | 쟈딕앤볼테르스카프 어떤가요? 5 | ㄱㄱㄱ | 2024/05/10 | 1,521 |
| 1592583 | 이혼시 재산청구 시부모님 상속도 포함되나요 6 | 상속 | 2024/05/10 | 2,863 |
| 1592582 | (혐주의)오유에 올라온 글인데 함 보세요. 어디에 알려야 하나요.. 4 | 급식 | 2024/05/10 | 5,944 |
| 1592581 | 버릴까요말까요 3 | ㄹㄹ | 2024/05/10 | 1,791 |
| 1592580 | 주위에 국힘지지자들은 12 | ㄱㄴ | 2024/05/10 | 2,175 |
| 1592579 | 여성 2명 성폭행하고 출국하려던 일본인 남성 3명 공항에서 체포.. 12 | 영장기각 | 2024/05/10 | 7,063 |
| 1592578 | 집에서 이어폰 끼고 있는 남편 20 | ㅅ | 2024/05/10 | 6,621 |
| 1592577 | 발리 숙소 고민에 힘드네요 18 | 조언좀..... | 2024/05/10 | 2,670 |
| 1592576 | 이젠 정말 남의 땅이 된 건가요?? 5 | 독도 | 2024/05/10 | 3,261 |
| 1592575 | 신정아 잡은 게 굥 당시 화장실도 못가게.. 5 | 헐 | 2024/05/10 | 5,884 |
| 1592574 | 유기견 문제도 공론화 돼야할것 같아요 6 | 유기견 | 2024/05/10 | 1,155 |
| 1592573 | 궁금한 이야기 y 우진이사건 보셨나요? 7 | 화난다 | 2024/05/10 | 7,014 |
| 1592572 | 와 술이 너무 좋아요 7 | ㅡ | 2024/05/10 | 3,539 |
| 1592571 | 재산 | .. | 2024/05/10 | 1,087 |
| 1592570 | 점, 편평사마귀 제거하고 관리 팁이 있을까요? 3 | ㅇㅇ | 2024/05/10 | 2,182 |
| 1592569 | 역시 안 바뀌지ᆢ 3 | 멧돼지 | 2024/05/10 | 1,368 |
| 1592568 | 필라테스 몇번 했는데 한쪽 고관절이 뻐근해요 3 | 궁금 | 2024/05/10 | 2,511 |
| 1592567 | 정신과 약은 내성이 생기겠죠? 2 | 정신과 | 2024/05/10 | 2,076 |
| 1592566 | 맛있는거 하나씩 적어주고가세요 20 | ㅇㅇ | 2024/05/10 | 5,158 |
| 1592565 | 나의 르네상스(유럽 여행 후기) 12 | 우리 | 2024/05/10 | 3,504 |