일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 2,755
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1591128 | 배민으로 주문할 케잌 2 | 케잌맛집 | 2024/05/08 | 806 |
| 1591127 | 로스터리카페 커피에 커피가루가 있어요 3 | 커피좋아 | 2024/05/08 | 934 |
| 1591126 | 자랑을 안하고 살았더니 마음이 편해요 12 | ㅁㅁ | 2024/05/08 | 6,186 |
| 1591125 | 아이스 아메리카노 사드시는 분들 16 | ㄱㅂㄴ | 2024/05/08 | 4,859 |
| 1591124 | 앉으면 멀미나는 방석 있지않나요 2 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 792 |
| 1591123 | 중도 퇴직시 근로소득세 꼭! 확인하세요. 1 | .. | 2024/05/08 | 1,225 |
| 1591122 | 잇몸치료나 수술시 항혈전제 4 | ... | 2024/05/08 | 805 |
| 1591121 | 이재명 윤석열 음흉하네요. 53 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 4,757 |
| 1591120 | 어머 현대마린 뭡니까 8 | 현소 | 2024/05/08 | 3,239 |
| 1591119 | 캐리어에 넣고 이동할 "향수" 포장 어떻게 할.. 7 | 향수 포장 | 2024/05/08 | 576 |
| 1591118 | 혹시 피아노 전공하신분들 3 | 봄봄 | 2024/05/08 | 1,391 |
| 1591117 | 기억력 너무 없는 사람 짜증나요. 20 | … | 2024/05/08 | 4,917 |
| 1591116 | 이 알바 할까요 말까요~? 25 | ..... | 2024/05/08 | 4,070 |
| 1591115 | 단독주택 위치 좀 봐주세요 22 | 꾸벅 | 2024/05/08 | 1,814 |
| 1591114 | 카톡 답장 없는 아이친구엄마;; 20 | 흠;; | 2024/05/08 | 5,267 |
| 1591113 | 보건의료 '심각' 단계서 외국의사면허자도 의료행위한다 27 | ..... | 2024/05/08 | 1,626 |
| 1591112 | 베스트에 냉동피자 맛있단댓글이 많던데 추천좀해주세요 19 | 피자 | 2024/05/08 | 2,325 |
| 1591111 | 울 아들은 어버이날 이런 거 없어요 31 | 뭔 날인들 | 2024/05/08 | 5,962 |
| 1591110 | 노견 빈혈 잘 보는 병원(서울권) 있을까요? 6 | 오월맘 | 2024/05/08 | 337 |
| 1591109 | 농민들은 농사짓지 말라는데 과일값은 너무 비싸요. 19 | ..... | 2024/05/08 | 1,950 |
| 1591108 | 어제 일때문에 아들과 친구들을 15 | 콩 | 2024/05/08 | 3,319 |
| 1591107 | 건강한 노견 키우시는 분 11 | .. | 2024/05/08 | 1,037 |
| 1591106 | 다음이 망하려나 9 | ㄱㄴㄷ | 2024/05/08 | 3,227 |
| 1591105 | 연휴에 시부모님이 놀러오셨는데... 30 | fe32 | 2024/05/08 | 6,232 |
| 1591104 | 외로운 어버이들을 위하여 17 | 오늘은좋은날.. | 2024/05/08 | 2,788 |