낮잠을 30분정도 자는게 좋다는 얘길 들었는데
아이가 담주 시험이라 하교후 한시간정도 자고 일어나 저녁먹고 쉬다가 학원 다녀와서 3시까지 공부하다 잡니다
기상은 8시쯤하구요
5시간 자고 낮잠 1시간 자는건데
낮잠자고 일어나서 학원가는시간 텀이 길어서 그사이 공부가 아니고 게임이나 유튜브를 봅니다
저녁먹고 노는시간 다 따지면 한시간반정도 됩니다
그럴꺼면 차라리 잠을 더 재우고싶은데
1시간반정도 자는것도 괜찮나요?
낮잠을 30분정도 자는게 좋다는 얘길 들었는데
아이가 담주 시험이라 하교후 한시간정도 자고 일어나 저녁먹고 쉬다가 학원 다녀와서 3시까지 공부하다 잡니다
기상은 8시쯤하구요
5시간 자고 낮잠 1시간 자는건데
낮잠자고 일어나서 학원가는시간 텀이 길어서 그사이 공부가 아니고 게임이나 유튜브를 봅니다
저녁먹고 노는시간 다 따지면 한시간반정도 됩니다
그럴꺼면 차라리 잠을 더 재우고싶은데
1시간반정도 자는것도 괜찮나요?
낮잠 30분 넘어가면
신체회복되서 밤에 눈 말똥이죠.
더군다나 젊으니 더 회복빠르고...
밤에 더 일찍자는게 좋지 않을까요?
학원가기전에 공부를하고 일찍자면 좋겠는데
하교후 학원가기전까지는 무조건 노는시간으로 쓰네요ㅠ
차라리 자라고했어요
모의고사.수능 볼때 생체리듬 어쩌려구요.
지금은 시험기간이라 늦게 자는거구요
평소에는 12시쯤 자요
3~40분만 재워요
저흰 1시쯤엔 잡니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1590894 | 정신과 치료중 대당아이 얼굴에 감정 변화가없어요 6 | .... | 2024/05/04 | 2,622 |
1590893 | 큰아들이 여자친구가 생겼네요 18 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 5,857 |
1590892 | 친구가 아빠차를 끌고 왔는데, 10 | .. | 2024/05/04 | 4,490 |
1590891 | 리모델링 하신분들, 어디서 사셨어요? 6 | 리모델링 | 2024/05/04 | 1,821 |
1590890 | 텃밭이나 정원 가꾸시는 분들 받고 싶으신 것 써주세요 9 | 텃밭 | 2024/05/04 | 1,298 |
1590889 | 조카 결혼식에 옷 차림 11 | 고모 | 2024/05/04 | 2,306 |
1590888 | 공동명의 부동산 사후문제 4 | 토지분할 | 2024/05/04 | 1,771 |
1590887 | 지금 1시간째 배에서 물내려가는 소리만 2 | 콩 | 2024/05/04 | 1,234 |
1590886 | 티빙 구독하고 보는 것들.. 5 | .... | 2024/05/04 | 1,839 |
1590885 | 허리긴 체형에 어울리는 옷 9 | 허리긴 | 2024/05/04 | 1,960 |
1590884 | 딩크인 외며느리 이번어버이 시가가족모임 가요 말아요 15 | ᆢ | 2024/05/04 | 4,435 |
1590883 | 내년 5월연휴,추석연휴 대박이네요 13 | 아이고 | 2024/05/04 | 5,747 |
1590882 | 구워놓은 곱창 활용은? 4 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 530 |
1590881 | 오늘 정신의학과 갔다왔가가 너무 기분이 안좋았어요 51 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 12,561 |
1590880 | 모바일청첩장 클릭하니 참석의사 전달하기 뜨는데요 8 | 결혼식 | 2024/05/04 | 1,673 |
1590879 | 실외기 거치대 재질 | 때인뜨 | 2024/05/04 | 252 |
1590878 | 20대 따님들 펌할때 얼마나 쓰던가요. 15 | .. | 2024/05/04 | 3,010 |
1590877 | 돈 밝히는 인간들 눈빛 신기하지 않나요? 7 | 액받이김현정.. | 2024/05/04 | 2,492 |
1590876 | 회사에서 민희진 반응 59 | ㄹ ㅌ | 2024/05/04 | 6,286 |
1590875 | 형제 자매 의 좋은 집 보니까 23 | .. | 2024/05/04 | 6,827 |
1590874 | 남편과 저의 대화법 9 | 빡침 | 2024/05/04 | 2,129 |
1590873 | 중1 지금수학학원 어떤가요 1 | 커피 | 2024/05/04 | 626 |
1590872 | 새로고침 실제 법정현장인가요? 1 | 웅 | 2024/05/04 | 548 |
1590871 | 북한에는 김일성동상 남한에는 박정희동상 11 | 역시 같은 .. | 2024/05/04 | 514 |
1590870 | 수의에는 주머니가 없다는 것... 10 | ㅇ | 2024/05/04 | 3,845 |