왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591327 | 길라임 (시크릿가든) 8 | ..... | 2024/05/05 | 2,051 |
1591326 | 짜증나서 못보겠네 6 | Smmssm.. | 2024/05/05 | 3,673 |
1591325 | 아무리 부자라도 30세 이상은 상상안감 19 | 돈 | 2024/05/05 | 5,095 |
1591324 | 동남아 예쁜 바다요 6 | ^^ | 2024/05/05 | 1,477 |
1591323 | 의대정원..반대 의사있는 집안 .. 찬성 의사없는 집안.. 12 | 무엇이든 | 2024/05/05 | 1,593 |
1591322 | 금나나 결혼 7년동안 주위 아무도 모르고 있던 건가요? 27 | 왜이제야 | 2024/05/05 | 16,468 |
1591321 | 치킨을 성공 했어요 3 | … | 2024/05/05 | 2,407 |
1591320 | 여자 직업으로 교수는 이제 별로에요 51 | 현실 | 2024/05/05 | 7,919 |
1591319 | 선재, 박보검 - 청춘기록 재밌나요 27 | ,< | 2024/05/05 | 2,822 |
1591318 | 장녀가 이상한 엄마에게서 벗어나지 못 하는 경향이 큰 것 같아요.. 9 | ... | 2024/05/05 | 2,737 |
1591317 | 층간소음 너무 괴로워요 9 | 괴로워 | 2024/05/05 | 2,292 |
1591316 | 영국 보수당도 망했네요 6 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 2,770 |
1591315 | 무슨 봄비가 이렇게 많이 와요 13 | ㅁㅁ | 2024/05/05 | 5,835 |
1591314 | 소액재판시 변호사와 법무사 역할 2 | ,,,, | 2024/05/05 | 690 |
1591313 | 미우새 김승수랑 양정아 넘재밌네요ㅋ 22 | ㅋ | 2024/05/05 | 8,874 |
1591312 | 4박5일 갑자기 혼자보낼 시간이 난다면 9 | 뭐할까요 | 2024/05/05 | 2,017 |
1591311 | 시가친정에서 어린이날 챙겨주시나요? 11 | .. | 2024/05/05 | 2,351 |
1591310 | 속이 찬 성질인 여성분들이요, 속궁합은 어떤가요? 23 | ㄱㄱ | 2024/05/05 | 5,166 |
1591309 | 폴로 티셔츠 구매 어디서 하나요? 14 | 폴로 | 2024/05/05 | 2,878 |
1591308 | 인도 없는 시골길을 걸었는데 3 | 사랑 | 2024/05/05 | 3,429 |
1591307 | 지워요 4 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 1,237 |
1591306 | 무료 사진편집 어플 추천 부탁드립니다. 1 | ... | 2024/05/05 | 680 |
1591305 | 78년생 47살 생애 첫 대장내시경 36 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 5,198 |
1591304 | (같이봐요)SBS 스패셜 학전, 그리고... 3 | 나무 | 2024/05/05 | 1,861 |
1591303 | 우리집 고양이 이야기 11 | 야옹 | 2024/05/05 | 2,012 |