왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591117 | 혼여 추천 여행-공주 13 | 가보세 | 2024/05/05 | 2,132 |
1591116 | 넷플렉스 아순타 케이스 보신분 계신가요 2 | … | 2024/05/05 | 1,402 |
1591115 | 지금 집에서 무슨 옷 입고 계세요~? 23 | 혼자 | 2024/05/05 | 3,817 |
1591114 | 연하 남자랑 연애하고 결혼할람요 8 | ... | 2024/05/05 | 1,968 |
1591113 | 예뻐지는방법 공감하세요?? 19 | ㄹㄹㅎ | 2024/05/05 | 5,144 |
1591112 | 가출해서 쉼터를 돌아다니는 아이... 14 | ... | 2024/05/05 | 3,818 |
1591111 | 전참시 안현모 나온거 보니... 34 | ... | 2024/05/05 | 23,025 |
1591110 | 국민연금 가입과 관련 궁금한점 가르쳐주세요 8 | .. | 2024/05/05 | 936 |
1591109 | 인생 살다보니 참 ㅎㅎ 3 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 3,189 |
1591108 | 윤정부 복지부, 의대증원 회의록 없다. 21 | 기가찬다 | 2024/05/05 | 2,471 |
1591107 | 아이는 부모의 거울일까요? 17 | ... | 2024/05/05 | 2,748 |
1591106 | 두유(콩) 하루 권장량이 있을까요? 3 | .... | 2024/05/05 | 1,168 |
1591105 | 야채 일본말 아니에요 둘다 표준어에요 19 | 일본말? | 2024/05/05 | 2,433 |
1591104 | 내용 지워요 11 | … | 2024/05/05 | 4,266 |
1591103 | 프라타천 검정반팔 크롭셔츠 살까요? 4 | 옷 | 2024/05/05 | 651 |
1591102 | 안번지는 아이라이너는 없나요? 14 | 눈화장 | 2024/05/05 | 1,509 |
1591101 | 제가 보청기를 하려고 하는데요 2 | ᆢ | 2024/05/05 | 1,050 |
1591100 | 아버지가 1억을 이체해주시면 상속시? 8 | ioo | 2024/05/05 | 3,490 |
1591099 | 튜브형 샤워호스가 욕실과 안맞아요ㅠ 1 | 튜브형 사워.. | 2024/05/05 | 309 |
1591098 | 베트남 가족들에게 할 선물 7 | 뮤뮤 | 2024/05/05 | 1,046 |
1591097 | 용산 가짜 출근용 차량 26 | 음 | 2024/05/05 | 6,139 |
1591096 | '선재 업고 튀어', MZ세대 접수한 월요병 치료제 3 | wendy | 2024/05/05 | 1,566 |
1591095 | 자식 로또에 당첨됐는데 9 | 로또 | 2024/05/05 | 6,083 |
1591094 | 바티칸 패스트트랙 입장권을 투어없이 살 수 있나요? 7 | 주니 | 2024/05/05 | 810 |
1591093 | 컵커피 글 보고. 강릉커피 맛 변했어요 5 | ᆢ | 2024/05/05 | 2,555 |