왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592285 | 교회다니시는분 7 | .,,, | 2024/05/12 | 1,426 |
1592284 | 아들 낳을려다가 실패한 사람 있나요? 13 | 아들 | 2024/05/12 | 2,663 |
1592283 | 건축구조기술사와 건축사 비교 5 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,568 |
1592282 | 주민등록 초본(등본 아님)에 나오는 주소 3 | 길손 | 2024/05/12 | 784 |
1592281 | 부부사이가 안좋은데 주말부부 하면 좀 괜찮을까요? 25 | 고민이다 | 2024/05/12 | 3,770 |
1592280 | Queen의 노래를 | 열린 음악회.. | 2024/05/12 | 842 |
1592279 | 편평사마귀 치료 어떻게 하시나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 2,731 |
1592278 | 남자들중에는 9 | … | 2024/05/12 | 2,105 |
1592277 | 목걸이 좀 골라주세요. 12 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 2,327 |
1592276 | 40대면 병원이나 마트 은행 어딜가나 어머님 소리 듣나요 10 | ... | 2024/05/12 | 2,871 |
1592275 | 인감증명뗄때 2 | 혹시 | 2024/05/12 | 544 |
1592274 | 정년퇴직 실업급여는 7 | ... | 2024/05/12 | 1,958 |
1592273 | 원목 탁자에 염색약 뭍었는데 못지우나요?ㅜ 4 | 어째어째ㅜ | 2024/05/12 | 681 |
1592272 | 구글 비번 잊어버렸는데...... 3 | 어떡해요 | 2024/05/12 | 1,260 |
1592271 | 인생은 그럼에도 도전하는 사람들의 것이었네요.. 18 | 도전 | 2024/05/12 | 5,209 |
1592270 | 스트레스 적게 받고 진상 상대 안 하고 많이 버는 직업 뭔가요?.. 16 | ㅅㅅ | 2024/05/12 | 3,735 |
1592269 | 회사에서 식초물먹으려는데 어떤재질에 담는게좋은가요? 6 | 식 | 2024/05/12 | 1,043 |
1592268 | 햇마늘을 샀는데 1 | … | 2024/05/12 | 1,142 |
1592267 | 중딩 체험학습 갈 때요. 3 | 중딩이 | 2024/05/12 | 660 |
1592266 | 크라운한 이가 시려요 3 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 699 |
1592265 | 이솝우화 이야기 3 | .. | 2024/05/12 | 830 |
1592264 | 저 기도 좀 해주세요 7 | 음 | 2024/05/12 | 1,708 |
1592263 | 마요네즈를 첨 샀는데..주로 뭐에 쓰세요? 15 | 홀림 | 2024/05/12 | 2,603 |
1592262 | 한고은이 50살이래요 세상에나 넘이뻐요 55 | 왕부럽 | 2024/05/12 | 17,949 |
1592261 | 짜파게티 요리사 1 | .. | 2024/05/12 | 707 |