왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591367 | 사망후 보험 해지 관하여 2 | 궁금해요 | 2024/05/09 | 1,107 |
1591366 | 무료배달의 이면 6 | 배달앱 | 2024/05/09 | 2,407 |
1591365 | 조국 "다음은 없다" 검찰개혁 언급 후 단호히.. 9 | 가져옵니다 .. | 2024/05/09 | 2,184 |
1591364 | 미국 월마트에서 꼭 사야하는거 잇을까요 8 | ㅇㅇ | 2024/05/09 | 1,625 |
1591363 | 라인 관계자 "구한말 나라 뺏기던 과정과 흡사하다. 정.. 23 | ..... | 2024/05/09 | 5,761 |
1591362 | 쿠팡 7분기만에 적자 5 | ㅇㅇ | 2024/05/09 | 3,282 |
1591361 | 아크로리버하임 정도 살려면 | hh | 2024/05/09 | 1,291 |
1591360 | 친정엄마 124 | ㅡㅡ | 2024/05/09 | 15,241 |
1591359 | 외국면허딴 의사 반대한다. 13 | 참나 | 2024/05/09 | 1,914 |
1591358 | 어버이날의 공급자와 수혜자 6 | 아이스크림 | 2024/05/09 | 2,229 |
1591357 | 글씨체 좀 바꾸고 싶어요 2 | 환골탈태 | 2024/05/09 | 868 |
1591356 | 한자 자격증 꼭 따야할까요 16 | 원글 | 2024/05/09 | 1,617 |
1591355 | 70대 남성 선물 2 | .. | 2024/05/09 | 682 |
1591354 | 수천억대의 자산가가 된 평범한 부부의 감동적인 사연 27 | ㅇㅇ | 2024/05/09 | 22,127 |
1591353 | 재생에너지 발전량, 세계 전기생산 비중 30%선 넘어…".. 9 | ... | 2024/05/09 | 1,051 |
1591352 | 10년 전업인데 재취업.. 7 | 재취업 | 2024/05/09 | 3,442 |
1591351 | 미용일을 취미로 배우고 싶어요. 7 | … | 2024/05/09 | 2,714 |
1591350 | 나이들면 장도 민감해지나요? 난감한 상황(ㅅㅅ)이 느닷없이 ㅠㅠ.. 6 | .. | 2024/05/09 | 2,638 |
1591349 | 잠을 자면 어디로 가는걸까요~~? 13 | 희한한 질문.. | 2024/05/09 | 3,567 |
1591348 | 취미로 컷트 파마등 미용을 배우고 싶은데요. 1 | .. | 2024/05/09 | 1,215 |
1591347 | 삼성 이서현과 그 딸 21 | 퐁당 | 2024/05/09 | 19,507 |
1591346 | 이사가는데 어떻게 하면 좋을까요? 4 | 요즘 썸타는.. | 2024/05/09 | 2,129 |
1591345 | 7월 10일 여름 휴가 - 유럽 느낌나는 예쁜 항구도시 추천해 .. 18 | ^^ | 2024/05/09 | 3,504 |
1591344 | 한지민 정우성의 빠담빠담 보신 분~ 5 | .. | 2024/05/09 | 2,036 |
1591343 | 잠옷님 글들을 보았어요 | 이제야 | 2024/05/09 | 1,505 |