왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592865 | 폴더폰 공기계 어디서 살까요? 1 | 폴더 | 2024/05/14 | 568 |
1592864 | 뉴진스는 폭망 각 99 | ... | 2024/05/14 | 24,027 |
1592863 | 장소 추천해 주셨는데 오늘 약속이라 원글을 삭제했습니다. 15 | ... | 2024/05/14 | 1,333 |
1592862 | 수박 가격이 이렇게 차이 날 수 있어요? 4 | 세상에 | 2024/05/14 | 1,685 |
1592861 | 넷플 네안데르탈인의 비밀 10 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 2,371 |
1592860 | 광고영상 좀 기억해주세요 1 | 날날 | 2024/05/14 | 223 |
1592859 | 인생 선배님들 좀 도와주세요 6 | ㄴㄴ | 2024/05/14 | 1,308 |
1592858 | 장윤선- 검찰 인사? 김건희여사 소환은 생각도 하지 말란 시그널.. 3 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,342 |
1592857 | 고등 성적표를 가지고 왔는데요 13 | 입시 | 2024/05/14 | 3,044 |
1592856 | 기부 중이시라면 어디에 하시나요? 29 | 00 | 2024/05/14 | 1,102 |
1592855 | 제발 직장에서 애낳아라 소리좀 작작하세요 42 | ... | 2024/05/14 | 3,358 |
1592854 | [단독]“용산-국방부, ‘채 상병 기록’ 회수한 8월에만 26차.. 4 | !!!!! | 2024/05/14 | 1,951 |
1592853 | 대학생 아이 증여 18 | ... | 2024/05/14 | 2,791 |
1592852 | KFC직영인가요? 매장이 몇개 안돼요. 5 | 치킨 | 2024/05/14 | 1,271 |
1592851 | 대치동 아파트 보고있어요 9 | 이사 | 2024/05/14 | 3,328 |
1592850 | 동물병원 왔는데 4 | 봄날 | 2024/05/14 | 1,139 |
1592849 | 고유정 다큐프로 보는데 6 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 3,185 |
1592848 | 뉴진스 부모들이 나선 이유 29 | 윌리 | 2024/05/14 | 5,863 |
1592847 | 간헐적 단식.. 어마어마한 두통 11 | 가을여행 | 2024/05/14 | 3,184 |
1592846 | 재산 많은 전문직 이혼남 50 | 편견은싫어요.. | 2024/05/14 | 17,391 |
1592845 | 자식이 결혼 안하고 동거 한다면 20 | -- | 2024/05/14 | 3,408 |
1592844 | 식기세척기 세제 8 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,130 |
1592843 | 괄사 사면 잘 쓸까요 19 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 2,982 |
1592842 | 귀여운 부부네요 ㅋㅋㅋㅋ (영상추가 ㅋㅋ) 13 | 하뜨 | 2024/05/14 | 4,679 |
1592841 | 송도 맛집 추천해주세요 2 | 송도 | 2024/05/14 | 697 |