매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
진짜 진짜 가기 싫은데 어떻게 마음을 다스리시나요? ㅠㅠ
어떤운동 하시나요
아 전 땀을 바로 씻지 못 해서 그닥.
피부가좋아진다는 운동하자 마자 바로 씻는 경우일 듯
뒤꿈치 팔꿈치 복숭아뼈 다 매끈해져요
심지어 머리카락도 건강해지는듯 해요
땀 흘리고 혈액순환 잘 돼서요
피부과 샘이 갈때마다 피부상태 좋다고 해요
무슨 운동 하세요?
저는 108배 운동삼아 하니까
피부 좋아졌어요
무릎 때문에 관뒀지만
러닝과 싸이클, 근력 운동 번갈아가며 하고 있어요.
포인트는 숨이 턱까지 차고 땀이 줄줄 흘러내릴 정도로 운동해야 효과가 있어요.
저처럼 의지가 약한 타입은 운동 메이트가 있으면 아주 좋아요. 친구든 가족이든 같이 할 사람이 있으면 하기 싫을 때 도움이 되더라구요.
저는 변비, 탈모 좋아지는게 보여서 강추요.
밤에 잠도 푹 잘자구요.
살기위해 운동해야 하나봐요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592176 | 아주 신~~~~사탕 있을까요? 9 | ㅡ | 2024/05/14 | 1,639 |
1592175 | 삼성역 근처 조용한 식당 있을까요? 2 | 영원한친구 | 2024/05/14 | 795 |
1592174 | 349억 잔고증명 위조범이 풀려났습니다. 7 | ... | 2024/05/14 | 1,517 |
1592173 | 닭 가슴살 넣은 토마토스튜 ᆢ많이 만들어 냉동해도 될까요? 4 | ᆢ | 2024/05/14 | 1,085 |
1592172 | 시엄마 버린 선우은숙, 남편도 불륜남 만들어 시누이의 폭 104 | 진실일까? | 2024/05/14 | 35,350 |
1592171 | 비오틴 먹어도 머리숱이 그대로에요ㅜㅜ 23 | 탈모탈출 | 2024/05/14 | 3,289 |
1592170 | ㅇㅇ 70 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 12,758 |
1592169 | 창틀 어떻게 닦으세요? 9 | 어렵다 | 2024/05/14 | 2,188 |
1592168 | 헤이딜러 차를 파는 중인데요 6 | 판매 | 2024/05/14 | 924 |
1592167 | 지인이 병원에 입원을 했는데 연락을 해도 괜찮을까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,274 |
1592166 | 집에 혼자 계신 분들 점심 뭐 드세요? 5 | 점심 | 2024/05/14 | 1,986 |
1592165 | 친정엄마가 너무 불편해요 7 | ddd | 2024/05/14 | 3,854 |
1592164 | 블로거 돈받고 리뷰작성해주는거요 6 | ........ | 2024/05/14 | 2,030 |
1592163 | 어제 썼던 빙의 관련 사찰 18 | 음 | 2024/05/14 | 3,249 |
1592162 | 엑셀에서 숫자나 문자뒤에 기호나 글자 넣을때 @"까지&.. 2 | 컴퓨터기본 | 2024/05/14 | 684 |
1592161 | 미남은 누구입니까? 11 | 82기준 | 2024/05/14 | 1,870 |
1592160 | 아파트 베란다 블루베리 키울수 있나요? 9 | ... | 2024/05/14 | 1,412 |
1592159 | 식욕왕성하신분들 부럽습니다 11 | ㅠㅠㅠ | 2024/05/14 | 2,165 |
1592158 | 애플 와치, 다른 걷기 앱이랑 연동되나요? 3 | 걷자 | 2024/05/14 | 560 |
1592157 | 함부로 남녀 소개,주선 이런거 안하려구요 10 | ........ | 2024/05/14 | 3,129 |
1592156 | 학원 담임/반 바꾸기 해보셨나요? 7 | 학원 | 2024/05/14 | 1,253 |
1592155 | 변우석, 편안한 미남 39 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 3,513 |
1592154 | 내일 택배 쉬죠? 2 | ㄴㄴ | 2024/05/14 | 1,137 |
1592153 | 88세 엄마 종일 주무시려 해요 9 | 외동딸 | 2024/05/14 | 4,174 |
1592152 | 몸에서 술냄새가 나는거 같아요ㅠ 5 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,929 |