매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
진짜 진짜 가기 싫은데 어떻게 마음을 다스리시나요? ㅠㅠ
어떤운동 하시나요
아 전 땀을 바로 씻지 못 해서 그닥.
피부가좋아진다는 운동하자 마자 바로 씻는 경우일 듯
뒤꿈치 팔꿈치 복숭아뼈 다 매끈해져요
심지어 머리카락도 건강해지는듯 해요
땀 흘리고 혈액순환 잘 돼서요
피부과 샘이 갈때마다 피부상태 좋다고 해요
무슨 운동 하세요?
저는 108배 운동삼아 하니까
피부 좋아졌어요
무릎 때문에 관뒀지만
러닝과 싸이클, 근력 운동 번갈아가며 하고 있어요.
포인트는 숨이 턱까지 차고 땀이 줄줄 흘러내릴 정도로 운동해야 효과가 있어요.
저처럼 의지가 약한 타입은 운동 메이트가 있으면 아주 좋아요. 친구든 가족이든 같이 할 사람이 있으면 하기 싫을 때 도움이 되더라구요.
저는 변비, 탈모 좋아지는게 보여서 강추요.
밤에 잠도 푹 잘자구요.
살기위해 운동해야 하나봐요..
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