매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
매일 매일 운동가기 싫은 마음은 가득하지만 효과가 눈에 보이니 어쩔 수 없이 가게 되네요.
확실히 피부가 좋아지는 게 보여요.
턱에 주기적으로 올라오던 뾰루지도 안나고, 조금 거칠었던 등도 많이 부드러워졌구요.
팔꿈치와 무릎 피부도 드라마틱하게 부드러워졌어요.
생각해보니 작년 겨울에 바디로션을 꼼꼼히 안발라 줬어도 건조함이 덜했던 거 같아요.
비싼 화장품보다 운동이 훨씬 효과가 좋네요.
진짜 진짜 가기 싫은데 어떻게 마음을 다스리시나요? ㅠㅠ
어떤운동 하시나요
아 전 땀을 바로 씻지 못 해서 그닥.
피부가좋아진다는 운동하자 마자 바로 씻는 경우일 듯
뒤꿈치 팔꿈치 복숭아뼈 다 매끈해져요
심지어 머리카락도 건강해지는듯 해요
땀 흘리고 혈액순환 잘 돼서요
피부과 샘이 갈때마다 피부상태 좋다고 해요
무슨 운동 하세요?
저는 108배 운동삼아 하니까
피부 좋아졌어요
무릎 때문에 관뒀지만
러닝과 싸이클, 근력 운동 번갈아가며 하고 있어요.
포인트는 숨이 턱까지 차고 땀이 줄줄 흘러내릴 정도로 운동해야 효과가 있어요.
저처럼 의지가 약한 타입은 운동 메이트가 있으면 아주 좋아요. 친구든 가족이든 같이 할 사람이 있으면 하기 싫을 때 도움이 되더라구요.
저는 변비, 탈모 좋아지는게 보여서 강추요.
밤에 잠도 푹 잘자구요.
살기위해 운동해야 하나봐요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592360 | 제가 예민한건지.. 판단좀 해주세요 29 | ... | 2024/05/12 | 5,976 |
1592359 | 오늘 동묘구제시장 갔는데 왠 10~20대들이 그리 많나요 15 | 헐 | 2024/05/12 | 4,915 |
1592358 | 가수 이적 좋아하시는 분들 23 | 퐁당퐁당 | 2024/05/12 | 5,973 |
1592357 | 헬스 피티 24회 마쳐가요ㅎㅎ 또 할지 말지 고민 ᆢ 13 | ᆢ | 2024/05/12 | 3,041 |
1592356 | 우린사실 남편이 이상한 시아버지 될꺼같아요 5 | ... | 2024/05/12 | 3,605 |
1592355 | 청년 기혼가구 무자녀율이 더 높은 이유. | ..... | 2024/05/12 | 1,039 |
1592354 | 곽티슈에서 먼지 많이 나서 안좋을까요? | 티슈 | 2024/05/12 | 579 |
1592353 | 4대보험 올랐나요?세금 2 | 이번달부터 | 2024/05/12 | 920 |
1592352 | 요즘 심리학이나 상담 공부하는 사람 많나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,464 |
1592351 | 어떻게 해야하나요? | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 455 |
1592350 | 신점 다 맞는거 아니겠죠? 10 | 신점 | 2024/05/12 | 3,078 |
1592349 | 남편이 저보고 특정요리를 잘한다고 매번 감탄(?) 하는데요 14 | ㅠㅜㅜ | 2024/05/12 | 4,923 |
1592348 | 노트북 메모장이 1 | .. | 2024/05/12 | 449 |
1592347 | 무거운 구스이불 사고 싶어요 8 | .... | 2024/05/12 | 1,252 |
1592346 | 양가죽 구두가 발편할까요? 1 | 기다리자 | 2024/05/12 | 474 |
1592345 | 부산 사시는분께 2 | 블루커피 | 2024/05/12 | 1,146 |
1592344 | 바나나 색깔(껍질) 좀 변했는데 먹으면 안되죠? 11 | ..... | 2024/05/12 | 1,864 |
1592343 | 휴가나온 아들 입안에 구내염이 많아서,, 치과 가야하나요 34 | 치과 가면.. | 2024/05/12 | 5,635 |
1592342 | 쇼핑능력자분들..수건걸이 좀 찾아주세요 2 | 수건걸이 | 2024/05/12 | 803 |
1592341 | 한동훈 특검 8 | 한동훈 | 2024/05/12 | 1,810 |
1592340 | 마요네즈. 기름성분이 찝찝하네요~~ 6 | 뭘까 | 2024/05/12 | 1,847 |
1592339 | 공무 많이 못하는초등은? 4 | ..... | 2024/05/12 | 1,262 |
1592338 | 전지현 결혼생활에 문제 있나요? 16 | 이상타 | 2024/05/12 | 21,473 |
1592337 | 공인중개사 동차 4개월 합격 가능할까요 16 | dd | 2024/05/12 | 2,104 |
1592336 | 체온 올리는법좀 알려주세요 13 | .... | 2024/05/12 | 2,640 |