그래도 예전엔
깊은 밤이나
생리전
이때만 와서 힘들었는데요.
남들보기엔 멀쩡히 살고 있어요
직장도 다니고 애 둘도 잘크고 남편 일도 잘되고
근데 자기혐오가 심해서
그러면서 앞날에 대한 걱정 불안이 커서
여기서 뭔가 조그만 일이라도 생기면
그냥 바로 딱 죽고싶을 정도예요
그냥 죽어서라도 머리속이 편하게 있고 싶어요.
근데 이제 40대 중반
저 아프고 부모님 아프고
자식들 커가니 걱정거리만 늘어나는 나이인데
그냥 우울증인줄 알았는데
이런 자기혐오도 우울증 증상중 하나인가요?
약 먹으면 좀 나아지나요?
약 먹으면 좋아집니다.
저는 자기혐오는 아니고 자기의심? 이랄까요. 정답 없는 인생에 나 잘하공있나 끊임없는 물음과 성찰의 반복...
자책많이하는것도 우울증증상하나에요
남들 보기 안 멀쩡해도 잘 살아요.
얼른 나으세요.
그게 우울증이지 뭐에요.. 자기혐오든 자기연민이든 뭐든 딱죽고싶으면 우울증 아닐까요..
저는 잘 풀린것도 없네요.
약먹을 생각은 없고 그냥 이겨내보려구요.
이젠 그냥 안풀린 인생을 내려놓고 받아들이려구요..
내 상황을 수용함으로써 정신건강이 좀 좋아지길
바라보려 합니다.
약에 관심있으면 드세요 . 효과 보실듯
자책으로 시작해서 자책으로 끝나는 하루.
이게 우울증이군요.
안불쌍하세요
자기한테 갈굼당하는게
자기랑 잘지내세요.
남이랑 잘지내려고 노력하는거 분질없어요.
자기한테 갈굼당하는게
아 그렇네요 내가 날 갈구는거네요 자기혐오라는게
불안증일거에요
병원 약 먹으면 덜해요
스트레스 받는일 생기면 죽고 싶고 불안하고
남들 보기엔 팔자 편하고 걱정없어 보인대요
생각해보니 부모님 성격 유전 인듯
없는 걱정도 만들고요
상담하는데 내가 어쩔수 없는건 생각하지 말래요
부모 아프다 죽는거 . 자연의 이치고
애들은 알아서 살아나간다고요
내가 걱정해서 달라질게 없대요
나만 생각 하라대요
죽는다고 안끝난다는것만 말할게요
우울증 증상이 맞아 보여요. 병원가서 상담받아 보세요. 약 먹으면 좀 개선되요~
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