요가 50분 수업 듣고 있는데 너무 좋더라구요
제가 수영도 하는데 수영은 두 타임 연강으로 듣거든요
수영은 유산소 운동이라 생각해서 그렇게.. 선수들은 네시간도 연습하고 하니.. 저 말고도 두 시간씩 하는 회원이 많아요.
그런데 요가는 연강으로 하는 회원은 없더라구요
요가 마지막 10분은 차분하게 마무리 하는 느낌이 강해서 그런지..
요가도 두 타임 연속으로 들어도 괜찮을까 잘 모르겠네요
요가 50분 수업 듣고 있는데 너무 좋더라구요
제가 수영도 하는데 수영은 두 타임 연강으로 듣거든요
수영은 유산소 운동이라 생각해서 그렇게.. 선수들은 네시간도 연습하고 하니.. 저 말고도 두 시간씩 하는 회원이 많아요.
그런데 요가는 연강으로 하는 회원은 없더라구요
요가 마지막 10분은 차분하게 마무리 하는 느낌이 강해서 그런지..
요가도 두 타임 연속으로 들어도 괜찮을까 잘 모르겠네요
쌤한테 미리 말하고 2타임 연속 수강하는데 앞뒤타임 수업내용 살짝 변화를 줘서 진행하시더라구요.
허리만 괜찮으면 쭉 할텐데 너무 안좋아져서 수업 그만 두긴 했어요
허리아퍼서 걷기만하는데 요즘 뻣뻣한 느낌이들어서요 요가는 허리아프면 하면안되나요
요가가 좋은 운동은 맞지만 허리안좋은 사람에겐 무리되는 동작들이 있어요. 늘린다고 다 좋은게 아니더라구요.
아픈데 없고 건강하면 두시간 해도 돼요
저는 체력이 한시간만 해도 지쳐서 못해요
연속 하는 사람들도 간혹 있어요
무제한권으로 수강해서 연달아 2시간씩 했었어요. 아쉬탕가 요가가 수업에 있었어서 지나고보니 운동량이 꽤 많았어요.
저요. 제가 다니는 요가원은 아예 100분 수업이에요. 원래 아쉬탕가는 풀로 하면 2시간 걸리고. 왠만한 하타도 50분 수업으로는 택도 없어요. 몸 풀다가 가는 꼴. 50분 요가 수업은 그냥 시작하다 가는 거에요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1590325 | 신파김치 요리 4 | 파김치 | 2024/05/03 | 955 |
1590324 | 과거의 어느 시점으로 돌아가고 싶으세요? 20 | 전 별루 | 2024/05/03 | 2,260 |
1590323 | 오트밀 미니바이트 어떤가요? 12 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 1,824 |
1590322 | "난 세계적 조각가" 청도군 속여 3억대 '꿀.. 1 | .... | 2024/05/03 | 2,164 |
1590321 | 구글 회장 전처도 웬디 덩이랑 비슷한듯 3 | 00 | 2024/05/03 | 2,262 |
1590320 | 40중반에 치아 교정 9 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 2,086 |
1590319 | 비빔면에 콩나물 잔뜩 넣으니~~ 10 | ㄷㄴㄱ | 2024/05/03 | 6,123 |
1590318 | 오늘 9호선 에스컬레이터 캐리어 사고 71 | .. | 2024/05/03 | 18,312 |
1590317 | 아........K패스 카드................ ㅠ.ㅠ.. 14 | K 패스 | 2024/05/03 | 5,462 |
1590316 | 엑셀잘하시는분 도와주세요!! 8 | 엑셀 | 2024/05/03 | 1,227 |
1590315 | 일반인 연애프로에 어떻게 나올까요 진짜 연애할라고 나와요? 3 | 연애 | 2024/05/03 | 1,823 |
1590314 | 갤럭시 핸드폰 3 | 애플 | 2024/05/03 | 942 |
1590313 | 중국인들은 어려서부터 질서교육 안받나요? 28 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 3,291 |
1590312 | 선재업고튀어에서요 태성이는 어떻게 된거죠 6 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 2,230 |
1590311 | 5/3(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/05/03 | 864 |
1590310 | 저에게 옷 주겠다고 주신 분이요. 9 | ps | 2024/05/03 | 4,689 |
1590309 | 혹시 제 언행이 어디가 문제였을까요? 68 | 마나님 | 2024/05/03 | 9,070 |
1590308 | 제가 코를 골았는데 이상했어요 14 | .. | 2024/05/03 | 4,202 |
1590307 | 재벌라이프 1 | 그사세 | 2024/05/03 | 1,528 |
1590306 | 5시30분 정준희의 해시티비 ㅡ 마로니에5월호 1부 : 서유미.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/05/03 | 396 |
1590305 | 늦공부하고 느낀건 8 | ㅇㄹㅎ | 2024/05/03 | 3,126 |
1590304 | 통증은 없지만 한쪽 팔이 잘 안올라가네요 3 | 레드향 | 2024/05/03 | 1,169 |
1590303 | 순두부 두개 5 | 뭐해먹을까 | 2024/05/03 | 1,324 |
1590302 | 일뽕 실제로 본적있으세요? 6 | 쿠크다스 | 2024/05/03 | 1,763 |
1590301 | 고수 겉절이 진짜 맛있어요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 2,328 |