무릎에 염증나서 3주째 조금 아파요

[커피]

정형외과에서 초음파로보니

염증이 좀 있대요

약먹고 물리치료 받아도 전혀 나아지지 않네요

한의원에 가서 침을 맞아볼까요?

침맞으면 염증이 없어지기도 하나요?

[생각보다]

한참 가요
한두달 잊어버릴 정도 되면 나아질거예요

[무릎 쓰는]

많이 걷거나, 달리거나,스쿼트 등등 무게 안 가게 쉬세요

[저는 도움]

윗분말씀처럼 한동안 무릎 많이 쓰지마시고요
저는 한의원 침, 뜸, 부항 여기에 봉침도 맞았는데 정형외과 치료가 너무 안되어 한의원 갔는데 한의원 치료 받고 많이 호전되었어요.
치료 받고 무리않는 생활 하다가 시간이 좀
지나야 아픈게 가시더라구요

[염증엔]

따뜻하게 해서 빨리 풀어주는게 최고.
정형가서 온찜질하고 물리치료하고
한의원가서 뜸 치료 더해서 빨리 나았어요.
근데 재발이 잘되요. 많이 쓰거나 피곤하면 또 그부분 염증생기네요.

[..]

한의원가서 피빼면 바로 좋아지던데요

[음]

한의원이 좋은거 같고요
그리고 고장나면 쉬어야 호전되지않을까요 무조걱

[....]

전 충격파 치료 몇회 받음 잘 회복되긴하는데 자주 재발하더라구요.
아프실 땐 걷는 거 삼가하시고 무릎 주변 근육을 키우는 운동을 하심 도움되실거에요.
EBS 귀하신 몸 무릎 통증 편 참고하세요.
전 도움 많이 되었어요.

[...]

한의원가서 좋아지기는 무슨...
정형외과 소염제 먹으면서 염증 없어지면 중단,
무릎 주변근육강화 운동 꾸준히 해야 돼요.
윗님 말대로요.

[무릎 염증은]

무조건 걷기나 활동 중단 내지 최소한으로 하고 한달은 쉬셔야 해요
걷기 좋은 것도 다리 멀쩡할 때 얘기지 무릎 안좋을 때는 걷기도 삼가하셔야 합니다
병원에서 준 약 ( 스테로이드성 소염제) 꼭 드시고 온찜질 매일 하시고 다리 자세 조심하시고요 (양반다리 안됨)
통증 가라앉으면 무릎주변과 허벅지 근육 강화운동 시작하셔요