정형외과에서 초음파로보니
염증이 좀 있대요
약먹고 물리치료 받아도 전혀 나아지지 않네요
한의원에 가서 침을 맞아볼까요?
침맞으면 염증이 없어지기도 하나요?
정형외과에서 초음파로보니
염증이 좀 있대요
약먹고 물리치료 받아도 전혀 나아지지 않네요
한의원에 가서 침을 맞아볼까요?
침맞으면 염증이 없어지기도 하나요?
한참 가요
한두달 잊어버릴 정도 되면 나아질거예요
많이 걷거나, 달리거나,스쿼트 등등 무게 안 가게 쉬세요
윗분말씀처럼 한동안 무릎 많이 쓰지마시고요
저는 한의원 침, 뜸, 부항 여기에 봉침도 맞았는데 정형외과 치료가 너무 안되어 한의원 갔는데 한의원 치료 받고 많이 호전되었어요.
치료 받고 무리않는 생활 하다가 시간이 좀
지나야 아픈게 가시더라구요
따뜻하게 해서 빨리 풀어주는게 최고.
정형가서 온찜질하고 물리치료하고
한의원가서 뜸 치료 더해서 빨리 나았어요.
근데 재발이 잘되요. 많이 쓰거나 피곤하면 또 그부분 염증생기네요.
한의원가서 피빼면 바로 좋아지던데요
한의원이 좋은거 같고요
그리고 고장나면 쉬어야 호전되지않을까요 무조걱
전 충격파 치료 몇회 받음 잘 회복되긴하는데 자주 재발하더라구요.
아프실 땐 걷는 거 삼가하시고 무릎 주변 근육을 키우는 운동을 하심 도움되실거에요.
EBS 귀하신 몸 무릎 통증 편 참고하세요.
전 도움 많이 되었어요.
한의원가서 좋아지기는 무슨...
정형외과 소염제 먹으면서 염증 없어지면 중단,
무릎 주변근육강화 운동 꾸준히 해야 돼요.
윗님 말대로요.
무조건 걷기나 활동 중단 내지 최소한으로 하고 한달은 쉬셔야 해요
걷기 좋은 것도 다리 멀쩡할 때 얘기지 무릎 안좋을 때는 걷기도 삼가하셔야 합니다
병원에서 준 약 ( 스테로이드성 소염제) 꼭 드시고 온찜질 매일 하시고 다리 자세 조심하시고요 (양반다리 안됨)
통증 가라앉으면 무릎주변과 허벅지 근육 강화운동 시작하셔요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1590681 | 금나나 결혼 49 | 결혼 | 2024/05/05 | 17,325 |
1590680 | 저렴한 옷인데도 고급스러워 보이는 사람은 왜일까요? 68 | ........ | 2024/05/05 | 18,797 |
1590679 | 국민연금공단 필기 합격했는데 면접이 문제네요ㅜ 1 | ........ | 2024/05/05 | 1,740 |
1590678 | 5월5일 태어난 칼 마르크스의 생애와 대한민국의 그들의 삶 6 | 우와 | 2024/05/05 | 777 |
1590677 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 대구 경주 세종시 부산) 14 | ㆍㆍ | 2024/05/05 | 1,446 |
1590676 | 미국이나 유럽도 부동산이 최고의 재태크 수단이고 15 | 신기 | 2024/05/05 | 2,693 |
1590675 | 이재명님 학력좀 알려주세요 28 | 학교 | 2024/05/05 | 2,956 |
1590674 | 스스로 곡기를 끊는 게 가능할까요 ? 29 | 안락사는 아.. | 2024/05/05 | 5,462 |
1590673 | 직장때문에 천안가야한다면 10 | .. | 2024/05/05 | 1,697 |
1590672 | 표백제? 대신 과탄산 5 | ... | 2024/05/05 | 1,288 |
1590671 | 선재 업고 튀어 재미있네요 4 | 빤짝 | 2024/05/05 | 1,408 |
1590670 | 에일리 - 헤븐 1 | DJ | 2024/05/05 | 634 |
1590669 | 여행가야하는데 장대비ㅠ 24 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 6,503 |
1590668 | 변우석은 노래도 어쩜 이리 잘하나요 4 | ... | 2024/05/05 | 1,762 |
1590667 | 비가와서 집앞 파라솔에서 비오는 소리듣고있어요 3 | ㄱㄴㄷ | 2024/05/05 | 1,708 |
1590666 | 늙을수록 부부싸움이 살벌해진다는데 16 | ㅜ | 2024/05/05 | 6,791 |
1590665 | 도서관책 16 | 유스 | 2024/05/05 | 1,619 |
1590664 | 노인분들 이사하면 치매 13 | 나이나 | 2024/05/05 | 5,102 |
1590663 | 케이팝의 아성을 하이브가 다 망치고 있어요 71 | ㅡㅡㅡㅡ | 2024/05/05 | 4,262 |
1590662 | 비트코인 처음 사보고 싶은데 방법 좀 알려주세요 3 | ... | 2024/05/05 | 1,291 |
1590661 | 30후반이상 노총각들 이유가 있어보이나요? 19 | 새벽반 | 2024/05/05 | 3,883 |
1590660 | 요즘 자녀 결혼비용 25 | ㆍㆍ | 2024/05/05 | 4,717 |
1590659 | 강아지를 키우면서 제일 신기하고 좋을 때 15 | …. | 2024/05/05 | 4,063 |
1590658 | 새벽시간의 고요함 3 | 고요 | 2024/05/05 | 1,450 |
1590657 | Elton John - Sixty Years On | 일요DJ | 2024/05/05 | 643 |