점점 눈도 침침해지고 건조해지고 불편해요
근시도 심한데다가요ㅜㅜ
업무가 컴퓨터로 하는일이라 안 볼수도 없구요
눈건강을 위해 뭐 해야할까요?
점점 눈도 침침해지고 건조해지고 불편해요
근시도 심한데다가요ㅜㅜ
업무가 컴퓨터로 하는일이라 안 볼수도 없구요
눈건강을 위해 뭐 해야할까요?
눈알 굴리기요.
눈알을 양쪽 끝으로 당겨서 근육도 강화시키고요.
가끔 루테인 영양제 먹고,
매일 아침 수영장 가면 눈운동 하면서 가급적 멀리보고
커피 마시기전 머그잔으로 온찜질 해주고
공원이나 뒷산 녹색지역 산책해줘요.
일회용 온열 찜질 안대 좋아요. 블루베리 많이 먹어요
복용해요
매일 20mg
복용 후에는 더이상 나빠지지 않네요
아스타잔틴 지아잔틴 비타민a b c d e 오메가3
20년째 눈 영양제 먹어요. 바슈룸꺼 추천이요. 콘택트렌즈 제조하는 회사들이 눈영양제도 만드는데 좋아요. 외국 대기업꺼 추천요.
녹차마셔요..
눈에도 좋다더라고요.
실지 느껴요.
물을 많이 마시기요
도움되요
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