50년 변비인인데...
어제 ,오늘 성공했어요.
유튜브 링크해드릴께요.
그리고
링크만 하면 뭐라 하시니까...간단하게 설명해드려요.
요가하시는 분인가본데
두 다리를 굽히고 손을 무릎에 올려요.
그리고 숨을 참고 배를 홀쪽하게 집어넣은 뒤 숨을 참아요.
따라해보고
안되면 두 셋트나 세 셋트 정도 더 해보세요.
저는
공복에 하라는데 밥 먹고 했지요.
그래도 성공했구요. 오래된 애들 , 평소같으면 나올 생각없던 애들 빼냈어요.ㅠㅠ
댓글도 기가 막혀요.
제2의 부모님,
어디 계신지 그 쪽으로 절 한다느니.
적게 일하고 많이 벌라는 둥~
반응이 다들 좋아요.
https://www.youtube.com/watch?v=tpz8Llly3lM&t=35s
그리고 위메프 망고 못 받았는데
오늘 문자 왔어요.
5월 말에 보낼 수 있대요.
대신 무지개망고는 4월24일 정도에 보내준다니 걍 세월아~네월아~ 내비두려구요.
언젠간 오겠죠.
고구마 미역 사과
그리고 접영!
감사해요 따라해볼게요
감사합니다. 시도해볼께요.
전 그저께 티몬에서 망고주문했어요.
토스페이로 하면 이만천얼마라고 하는걸로봐선
혹시 같은 판매자 아닐까싶어요.
좀전에 택배도착 문자가 왔는데 가서 상태확인
해봐야할듯요.
감사합니다
내일 아침 당장 해볼께요
만성 변비녀
감사합니다. 저장하려고 댓글 달아요.
변비탈출 소원하며 저장합니다.
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589433 | 류근시인 페이스북 [펌] 3 | 맞아요 | 2024/04/30 | 2,460 |
| 1589432 | 유학의 경험은 다들 만족한다는데 21 | seg | 2024/04/30 | 4,696 |
| 1589431 | 우리 선재 키스 잘하네요 폼미쳤다 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/30 | 4,807 |
| 1589430 | 선재업고텨어 질문(스포) 2 | 포비 | 2024/04/30 | 1,729 |
| 1589429 | 문근영은 캐스팅이 없는 걸까요? 37 | ..... | 2024/04/30 | 18,556 |
| 1589428 | 윤텅 450만 식사비 공개거부 vs ebs 3만 식사비 압색.. 17 | ㅋㅋ | 2024/04/30 | 3,111 |
| 1589427 | 식당 폐업률 코로나때보다 높다 18 | 2023 | 2024/04/30 | 3,709 |
| 1589426 | '검찰총장 뇌물' 예고 뒤 돌연 취소. 장인수 전 MBC 기자 .. 20 | 조작 | 2024/04/30 | 4,011 |
| 1589425 | 80년대 프로그램 제목 17 | .... | 2024/04/30 | 1,939 |
| 1589424 | 돼지감자 3 | ... | 2024/04/30 | 1,188 |
| 1589423 | 갑자기 매운걸 못먹겠어요 5 | 왜 | 2024/04/30 | 1,474 |
| 1589422 | 지난주에 그래놀라 핫딜때 하나 사봤거든요? 2 | ...,,,.. | 2024/04/30 | 2,046 |
| 1589421 | 우울하네요. 6 | 갑자기 | 2024/04/30 | 2,342 |
| 1589420 | 사과가격의 비리 58 | 세아이사랑 | 2024/04/30 | 10,943 |
| 1589419 | 위메프 망고 왔어요 . 7 | 마나님 | 2024/04/30 | 2,648 |
| 1589418 | 살면서 들은 개인적인 황당한 이야기..... 6 | ㅡㅡ | 2024/04/30 | 6,027 |
| 1589417 | 구강내과가는게 맞는건가요 6 | ㅈㅈ | 2024/04/30 | 1,883 |
| 1589416 | 범죄도시는 또 천만 가겠네요 20 | ㅇㅇ | 2024/04/30 | 3,753 |
| 1589415 | 보통 과외수업 받는 경우 1 | .. | 2024/04/30 | 928 |
| 1589414 | 주말에 평창으로 처음 놀러 가요 2 | .. | 2024/04/30 | 980 |
| 1589413 | 청년내일저축계좌요 3 | .. | 2024/04/30 | 1,890 |
| 1589412 | '남성들은 군입대를 영광으로 알아야 한다' 22 | .. | 2024/04/30 | 2,385 |
| 1589411 | 고추기름 멸치볶음 최고네요 25 | ᆢ | 2024/04/30 | 4,627 |
| 1589410 | 매달 아파요 4 | --- | 2024/04/30 | 1,851 |
| 1589409 | 부모님 납골당 자주 가시나요? 9 | ㄱㄱ | 2024/04/30 | 3,110 |