뺄 수 있다면 뭘 좀 하면 가능할까요?
뺄 수 있다면 뭘 좀 하면 가능할까요?
그냥 물만 먹고 굶기???
설마 4월 19일은 아니죠?
5일동안 8키로 빠지면 원글님 먼길는수가 있어요.
삶은계란 하나 먹고 이틀지내면 1키로가 빠지긴 합디다.
운동 빡시게 하면 삼일에도 1키로는 빠지는데
일단 저녁부터 굶어보세요.
왜 이렇게까지 ….
무리에요
평소 컨디션으로 받아야죠. 살을 빼건 말건, 그래야 정확한 본인의 건강 상태를 알죠.
선 보는 날이나
20년만에 동창 만나는 날도 아니고
건강검진날 빼고 가는게 뭔 의미인가요
그리고 키 160에 몸무게120킬로여도 그 정도 빼고 가는거 불가합니다.
불가능해요
아니 건강검진이 뭐라고.. 내 건강 체크하러 가는건데 몸무게 줄여서 얻는게 뭔가요.
4월 19일이요?
지금부터 굶어도 8키로 못 뺄거 같은데요
산술적으로 지방 1kg 태우는데 7700 칼로리가 소모되니
8kgx7700=61,600kcal
1만보 걷기가 대략 430kcal 태운다고 봤을때 143만보를 걸어야함
이걸 5일로 나누면 1일 평균 29만보 걷기
하루는 24시간이니 29만보를 24시간 안에 걸으려면 1만보를 0.8시간 즉 48분이내 걸어서
하루 24시간을 잠안자고 5일동안 하면 빠짐
참고로 1만보 걷는 평균시간은 대략 1시간 30~40분 정도이니 일반 걸음의 2배속으로 5일동안 쉬지않고 뛰어야 8kg 지방을 태울수 있겠네요
건강검진이 무슨 시험도 아니고…
산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리니까 거의 10배를 24시간 내에 소모하면서 5일을 지속하면 빠진답니다 그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르실수도
산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야 하는데 참고로 1시간 걷기도 250kcal 정도 빠지니 24시간 종일 걸어도6000칼로리 밖에 안되요 속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰시는걸 5일간 하실수 있음 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요
산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야함
참고로 성인 1시간 걷기하면 250kcal 정도 빠지고 24시간 종일 걸어도 6000칼로리 소모
걷기속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰는걸 5일간 쉼없이 하시면 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요
지금부터 3개월 잡고 빼세요
헐
진작빼시지 무슨 미련한짓이에요
설령 8킬로 빼도
수분만 빠져서
수분 부족에 지방 비율 높게 나올걸요.
다리 두개 절단
115 님아
말이 너무 심한거 아닌가요 ㅡㅡ
다리 두개 절단이라니 ㄷㄷㄷ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1587553 | 이번 김나영 유튜브 완전 웃기네요 6 | 거북북 | 2024/04/24 | 6,300 |
1587552 | 이상한 젊은 여자 1 | 예의 | 2024/04/24 | 2,376 |
1587551 | 흉터 연고 최강자는 뭔가요? 8 | 연고 | 2024/04/24 | 3,259 |
1587550 | 외모칭찬 듣기 싫어요 2 | … | 2024/04/24 | 3,005 |
1587549 | 표현이 참 좋네요. 4 | 우린 | 2024/04/24 | 2,178 |
1587548 | 뼈 빨리 붙게 하는 주사가 있나요? 9 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 1,522 |
1587547 | 급발진 사고가 왜이리 많은지 3 | 바바 | 2024/04/24 | 2,946 |
1587546 | 티몬) 매진 3 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 3,077 |
1587545 | 29살 여조카가 좋아할만한 책 추천 부탁드려요~ 27 | 무지 | 2024/04/24 | 1,835 |
1587544 | 전지현 봤어요. 65 | 연예인 | 2024/04/24 | 28,357 |
1587543 | 오늘 뉴공에 이화영부인 인터뷰 24 | ㄱㄴ | 2024/04/24 | 3,451 |
1587542 | 소고기우거지국 끓였는데 우거지가 너무 질겨요ㅠ 4 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 1,293 |
1587541 | 경주여행 추천부탁드립니다 3 | 11502 | 2024/04/24 | 936 |
1587540 | 양배추 여기선 안비싸다고 그러더니 결국 뉴스에 났네요 18 | .. | 2024/04/24 | 5,001 |
1587539 | 목걸이와 가방중.. 11 | .. | 2024/04/24 | 2,342 |
1587538 | 2024 로스쿨 합격자 출신대학 47 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 13,958 |
1587537 | 대구경북 늙은이들은 영부인님 활동재개했다고 만세부르고 있는지 궁.. 10 | 타고난노비근.. | 2024/04/24 | 2,437 |
1587536 | 상사가 내가 맘에 안든단 표현 자꾸 하는데 8 | 류 | 2024/04/24 | 1,800 |
1587535 | 50대초반 서울시내 어디서 놀까요? 28 | ㅈㅈ | 2024/04/24 | 4,462 |
1587534 | 이명있으신 분들 몇 층에 사시나요? 13 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 2,037 |
1587533 | 아파트에 범죄자 조회되나요~? 2 | 혹시 | 2024/04/24 | 873 |
1587532 | 신계숙의 맛터사이클 다이어리 보시는 분~ 9 | 야호 | 2024/04/24 | 2,916 |
1587531 | 혹시 성분 착한ㅠ 헤어스프레이 있나요? 2 | ........ | 2024/04/24 | 603 |
1587530 | 성당 Pr 이 뭔가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/04/24 | 1,869 |
1587529 | 80대 어른 다리 근육 어찌 키우나요 20 | 며느리 | 2024/04/24 | 4,679 |