요즘 영화 한 편 보면
블로그에 줄거리 쓰기를 하고 있거든요. 비공개로요.
한참 지나면
영화 마지막이 기억 안 나서 쓰고 있는데
갑자기 이렇게 생각하면서 글 쓰는 것도
치매 예방 되는지 궁금해서요.
영화를 자주 보니 1주일에 3~4개는 쓰네요.
요즘 영화 한 편 보면
블로그에 줄거리 쓰기를 하고 있거든요. 비공개로요.
한참 지나면
영화 마지막이 기억 안 나서 쓰고 있는데
갑자기 이렇게 생각하면서 글 쓰는 것도
치매 예방 되는지 궁금해서요.
영화를 자주 보니 1주일에 3~4개는 쓰네요.
될것 같네요.
손으로 쓰세요.노트에.
의외로 나이드니 글씨 쓸일이 없어서요
진짜 글씨 이상하게 써져요
근육이 활동할 때 뇌가 제일 많이 움직인대요
좋은 습관 같아요 나도 해볼까
저는 회의적이예요. 작가들도 전직 교수들도 걸리는게 치매라서.
좋은 수면의질이
치매에 제일좋은거 같아요
우리 시어머니를보면
평생 불면증을 모르고
92세인 지금도
하루 10시간씩 주무시는데
총기가 대단해요
수면이 제일이라고 생각해요
저녁 식사 마치고
양치하고 7시에 주무시면
다음날 새벽5시에 일어나세요
너무너무 부러워요
저는 불면증으로
수면제 복용하거든요
개인이 주변에서 경험한 것으로는 일반화가 어러워요.
평생 5시간 이상 자본적 없으신 울 시아버님도 총기는 좋으시거든요.
치매는 무작위축출이예요. 모든 질병이 다 그렇듯.
개인
'24.4.13 6:15 PM (161.142.xxx.110)
개인이 주변에서 경험한 것으로는 일반화가 어러워요.
평생 5시간 이상 자본적 없으신 울 시아버님도 총기는 좋으시거든요.
치매는 무작위추출이예요. 모든 질병이 다 그렇듯
개인이 주변에서 경험한 것으로는 일반화가 어러워요.
평생 5시간 이상 자본적 없으신 울 시아버님도 총기는 좋으시거든요.
치매는 무작위추출이예요. 모든 질병이 다 그렇듯
이문열이 치매에요
이문열 치매예요??
헉....!!
글쓰기 치매 예방에 도움 된다고 해요
노년내과 의사 유튜브에서 봤어요
큰 도움은 안되걸에요
빨리 걷기나 근육 운동 많이 하세요
잘 자고 잘 먹고 사람만나 대화하며 잘 노는것도 중요
이중 언어 사용자들이 치매 확률이 확연히 낮다는 논문 봤어요.
영어로 글을 써보시는 건 더 도움이 되지 않을까 싶네요.
저희 아버지는 80세까지 머리쓰는직업이었어요.
근데 87세 지금 치매세요.
고혈압.고지혈.혈당관리가 젤 중요해요.
이 세개 관리못하면 노년에 치매피할수없어요.
치매판정내리면 환자들이 인정안한대요.
내가 친구들중에 기억력좋고 젤 똑똑한데
그럴리가 없다구요.
그냥 복불복.
내가 할 수 있는 게 아무것도 없습니다.
도움이 못돼 미안할 뿐입니다.”
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