몇살부터 키가 줄어드나요?

[ㅇㅇ]

저 40초반, 친정엄마 60초반이신데요.

제 키가 161, 엄마는 원래 164였어요.

근데 제 키가 더 커보여서 재봤는데 비슷한거에요..

아직 60초반이신데 키가 줄다니요. 엄마 꽂꽂하시고 운동도 하시는데..

그럼 저도 나이 먹어서 키가 이 키에서 준다는건데 ㅠㅠ 모두 그렇게 되나요?

키 안줄어드는 방법도 알려주세요

 

[요가 필라테스요.]

저는 더 크고 있어요 ㅎㅎ 너무 신기합니다.

[미리]

걱정마시고 지금부터 근력운동이랑
스트레칭 매일 꾸준히 하세요
저 59살이고 키 164.6인데
작년에 건강검진하는데 164.1
놀라서 스트레칭 빡세게 하니
다시 원래키 돌아왔어요
나이들면 어깨가 좀 말리면서
키가 작아지더라구요
의식적으로 자꾸 위에서 당기듯
자세 신경써야돼요

[ㅇㅇ]

전 50대 후반인데 1.5센치 줄었어요
한동안 허리가 며칠씩 아프기를 몇번 반복하고 나더니
뼈가 주저앉았는지
줄어들어 있더만요
기분상 악간 가라앉은 기분도 듭니다.

[...]

48세인데, 2cm줄었어요.
자세 구부정하고, 근육없으면 줄어드는 듯 해요.
척추측만증도 있구요.ㅡㅡ

[허리가]

아프면서 굽어요.

[스트레칭]

완전히 되는 운동(저는 태극권)하세요.
고전무용 발레도 좋구요.

전 165 계속 유지.
나이 많음

[ᆢ]

50대부터 척추 협착이 오니 거의 5센티 줄었어요

[올해]

60이고 키 167.6인데 키 안줄었어요.
자세 바로하려고 항상 신경써요.

[남편보니]

54세쯤? 부터 줄어드는 것 같아요.
조금씩..

[ㆍ]

허리가 아프지도 않았고
웨이트 30년차인데도
키가 2센치 줄었어요
50넘어 골다공증 검사해보니 허리쪽 골밀도수치가
안좋긴하더라구요
50중반

[68년생]

골다공증수치 아주 나쁘더니 1센티정도 줄었더군요 안그래도 작은데^^