살 뺀 사람 정말 인정해야 함.
초고도 비만에서 뺀 사람도 대단하지만
통통에서 뺀 사람 정말 인정해야.
한다면 하는 사람이라는 거.
살 뺀 사람 정말 인정해야 함.
초고도 비만에서 뺀 사람도 대단하지만
통통에서 뺀 사람 정말 인정해야.
한다면 하는 사람이라는 거.
요즘 살빠지고 있는데요
운동을 빡세게 하면 지쳐서 식욕이 없어지더라구요
그럼요 저는 40중반에 다이어트 처음 해봤는데
일주일은 누워만 있었어요
그러다 면연력 저하로 아파서 병원도 다녔네요
지금 50대인데 그래도 그 때의 경험이 지금까지
이어져 요즘은 두끼 먹으며 운동 가끔하고
유지중이예요
진짜 다이어트는 도 닦는 거예요 너무 힘들죠-.-
배고프면 계란이나 소고기 드세요. 50kg뺐다가 20kg쪄서 다이어트 다시하는데 절대 배고픈상태까지 안가요.
노예가 되면 안된다....지만
오십 넘으면 노예가 돼야 유지라도 해요 크흑
그래서 저는 첫달은 식욕억제제 도움 받았어요
앗 윗님 식욕억제제 찾고있어요 어떤거 드셨을까요 ㅠ
저두 안돼겠네요
그야말로 오늘 다 나오네요
댓글님들 동감합니다
저두 어쩔수없이 식욕억제제 도움 받아야 할거같아요
저두 궁금해요
제가 30키로 뺐는데
2년만에 야금야금 요요와서 다시 10키로 빼고 지금 하고있는데
넘 힘드네요 진짜 음식이 넘 힘들어요
아 식욕억제제 병원에서 2주씩 또 2주씩 처방 받았어요
해슈펜.
운동시간을 늘리고 피곤하니 많이자서 먹을시간이 없어 못 먹어 살빠지긴하는데
평생 이러고 살수는 없고
유지할일이 걱정이네요.
스트레스 안받으니 먹고싶은게 많지도 않고.
이번엔 살빼면 커진옷은 다 버릴생각입니다.
점심까지 열심히 먹고, 저녁엔 정말 굶다시피 해야 되요.
운동은 내가 이러다 죽는 건가 싶을 정도로 해야 효과가..
식욕억제가 굉장히 힘들지만
실연당하거나 이혼하면 살은 확실히 빠진다는 것
너무 정신적으로 충격 받으면 식욕이 사라짐
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