그냥 침대에 편하게 누워있을때
다리 모양을 어떻게 하고 계세요.
1.
A 자로 어깨 넓이로 편하게 둔다.
2.
두 다리를 겹쳐 하나로 둔다
3.
두 다리로 다이아몬드 모양을 만든다
4.다리하나는 아래로 내리고 나머지 하나를 90도 옆으로 뻗는다.
5번 기타??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그냥 편하게 누워있을때 자세요. 질문입니다.
누 조회수 : 1,216
작성일 : 2024-03-27 19:43:42
IP : 211.234.xxx.79
7 개의 댓글이 있습니다.
1. skanah
'24.3.27 7:46 PM (182.224.xxx.224)2 입니다
2. ...
'24.3.27 7:49 PM (1.228.xxx.227)1번이지만 어깨넓이 이상으로벌려요
3. 저는
'24.3.27 7:49 PM (218.52.xxx.251)1, 4 번이요
4. 1번
'24.3.27 8:04 PM (221.150.xxx.81)하지만 90도 이상 벌린다
5. ㅇㅇ
'24.3.27 8:10 PM (73.109.xxx.43)두다리 펴서 나란히 붙이고 있어요. 겹치지 않고 젓가락처럼요
6. 대자
'24.3.27 8:17 PM (211.221.xxx.43)1번 다리 벌리고 손바닥 하늘 향해 누우면
숨 쉬기도 편하고 몸 이완고 잘 됩니다
가끔 다리 쑤시면 3번 개구리 자세도 효과 좋아요7. ㅇ.ㅣㅅ
'24.3.28 10:48 AM (211.235.xxx.74)윗님 말처럼
1번 하라는데
저는 1번이 힘들어서
여쭤봤어요
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