다이어트 하고 싶은데 잘 안돼요 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
먹어도 살 안찌는거 뭐 있을까요
1. oo
'24.3.24 12:31 PM (218.153.xxx.74)음식으론 모르겠고 금심 걱정 우환을 한가득 요며칠 먹고있으니 살이 8키로가 쑥 빠지네요 ㅠㅠㅠㅠ
2. ㅁㅁ
'24.3.24 12:36 PM (116.32.xxx.100)사실 다이어트를 하려면 뭘 안 먹을 생각을 해야할 것 같아요
정 배고프면 달걀 삶은 것이나 기름기 적은 살코기같은 단백질 좀 먹고 탄수화물은 줄이고요3. 해지마
'24.3.24 12:38 PM (180.66.xxx.166)방울토마토요. 부작용으론 화장실 자주간다는것~~
4. ...
'24.3.24 12:41 PM (122.38.xxx.150)삼다수라던가 혹은 백산수, 또는 에비앙 같은거요.
농담아니고 허기달랠때 물 먼저 드셔보세요.
때로 갈증을 허기로 착각하는게 우리 머리라니까요.5. ㅇㅇ
'24.3.24 12:48 PM (211.36.xxx.156)채소류죠. 방토도 채소
6. ㅋㅌ
'24.3.24 12:51 PM (61.43.xxx.200)곤약이요
ㄱ7. 칼로리0
'24.3.24 12:53 PM (121.121.xxx.224)물이요.
8. Dd
'24.3.24 12:55 PM (73.109.xxx.43)오이
다이어트 콜라9. ..
'24.3.24 12:56 PM (180.67.xxx.134) - 삭제된댓글공기요~~
10. ...
'24.3.24 1:07 PM (211.243.xxx.59)저도 방울토마토요
11. ….
'24.3.24 1:15 PM (112.152.xxx.192)당근 양배추 양파 김
12. ......
'24.3.24 1:18 PM (112.166.xxx.103)방토꺼내러 갑니다.
냉장고로.. ㅜㅜ13. 토마토
'24.3.24 1:19 PM (106.247.xxx.197)제가 다이어트 한약을 먹은적도 있는데, 한의사님께서 그러셨어요.
먹으면 먹을수록 살 빠지는 유일한 식품이 토마토라고. 토마토 많이 먹으라고.14. 해초
'24.3.24 1:19 PM (210.100.xxx.74)김 미역 다시마 등 그리고 야채.
15. ....
'24.3.24 1:20 PM (121.141.xxx.49)양배추, 상추, 토마토, 계란이요.
16. ....
'24.3.24 1:48 PM (58.122.xxx.12)당근 토마토 오이 양상추...
제주도 당근 가격대 있는거 사보세요 달달하고 맛있어요17. ..
'24.3.24 2:07 PM (117.111.xxx.112)계란 물이요
아몬드는 변비에는 좋은데 살찌는거 느꼈어요18. 음
'24.3.24 2:45 PM (67.70.xxx.142) - 삭제된댓글근데 문제는 살 안찌는 음식음 먹고 또 먹어도 배고프고 기운이 없는데 문제네요 휴~~
19. ..
'24.3.24 3:16 PM (117.111.xxx.112)밥은 먹지말구 계란 나물등 무침도 괜찮더라구요 간단간식들 예를들어 1시부터 4시까지만 먹을거먹구
그뒤론 금식 이런식이면 하루에 눈에보이게 빠지고
이게 쌓여야죠
안먹구는 빼는게 불가능한거같아요20. ㅇㅇ
'24.3.24 6:34 PM (118.235.xxx.117)물과 공기요.
21. ...
'24.3.24 7:34 PM (116.41.xxx.107)먹어도 살 안 찌는 건
배가 터지게 먹어도 먹고 싶은 욕구가 해결이 안 돼요.
다른 걸로 기분전환 하시는 게 좋아요.
체중감량은 식이가 80이상이라지만
운동을 하면 성취감이 있어서 먹을 게 덜 당겨요.
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