6시이후에 먹어서 그런가
잡곡밥은 1/3공기먹었구요
(원래 밥은 많이 안먹음)
계란찜 나물 반찬해서 먹었는데
담날 몸무게 더 늘었네요
요새 저속노화식단이래서
일부러 먹어봤더니 ㅜㅜ
심지어 어젠 만보이상 걸었고
두끼만 먹었는데도 그러네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나물에 계란 잡곡밥만 먹어도 살찌네요
.. 조회수 : 4,290
작성일 : 2024-03-24 11:43:41
IP : 112.222.xxx.91
25 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.3.24 11:45 AM (211.36.xxx.156)하루 그램수 올라갔다고 살찐게 아닙니다
2. 진주귀고리
'24.3.24 11:47 AM (39.117.xxx.4)염분섭취를 줄이셔야해요. 똑같이 먹어도 염분에 따라 체중이 영향을 받아요.
3. 걱정마요 그대
'24.3.24 11:47 AM (118.235.xxx.226) - 삭제된댓글어제 먹은게 뱃속에서 똥으로 만들어지고 있어요. 그 무게임
4. ㅇㅇ
'24.3.24 11:48 AM (112.222.xxx.91)5-6시이전에 먹어야 그나마 몸무게 안오르더라구요..
아침에 일어나니 눈도 붓고…5. ㄴㄷ
'24.3.24 11:54 AM (118.220.xxx.61)체중에 집착하지 마시고
아침에 일어나 복부상태확인해보세요.
그게 더 정확해요.
꾸준히 하시면 지방감량되요.
나이하곤 아무상관없어요
먹는대로 내몸이 만들어지는거에요6. 헉
'24.3.24 11:57 AM (121.152.xxx.181) - 삭제된댓글나이탓 아니었어요?
7. ㅎㅎ
'24.3.24 12:14 PM (1.233.xxx.177)제일 살찌는 식사네요
저희 남편하고 하는 말이
할머니들 물말아 짱아찌랑 한숟갈만 머어도 살찐다고..
탄수화물은 염문을 만나면 시너지..ㅎ8. ㅎㅎ
'24.3.24 12:14 PM (1.233.xxx.177)나물 염분 엄청나요
9. 와
'24.3.24 12:20 PM (223.62.xxx.85)그 정도면 대체 뭘 먹어야하나요
숨만 쉬어도 살찔듯 ㅠㅠ
뱡원 가보세요10. ㅇㅇ
'24.3.24 12:23 PM (223.62.xxx.203)체감상 치킨이 덜 찌는 느낌이에요ㅠㅠ
11. ㅡㅡㅡ
'24.3.24 12:27 PM (183.105.xxx.185)잡곡밥이 흰밥보다 칼로리 높음 ..
12. 이 정도면
'24.3.24 12:34 PM (58.29.xxx.142)강박증 편집증 아닐지 ㅠㅜ
13. ᆢ
'24.3.24 12:40 PM (223.38.xxx.20) - 삭제된댓글밥을 먹는다는 생각을 버려요
나물 계란 안먹을 수 없고 그나마 버릴게 잡곡밥이네요차라리 고구마 섭취가 항산성과 피부에 더 낫겠네요
저는 그냥 한끼는 반찬만 먹어요14. ᆢ
'24.3.24 12:44 PM (223.38.xxx.20)밥을 먹는다는 생각을 버려요
나물 계란 안먹을 수 없고 그나마 버릴게 잡곡밥이네요차라리 고구마 섭취가 항산성과 피부에 더 낫겠네요
저는 그냥 한끼는 반찬만 먹어요
다른 끼니는 토마토 깨 우유 검은콩 과일등등 항산성식품 먹고
단 간식도 먹고 롤빵정도도 집어먹지만 빠지는데요15. 계란찜만
'24.3.24 12:48 PM (121.133.xxx.137)드셔보세요 ㅎㅎ
16. …
'24.3.24 1:15 PM (121.163.xxx.14)삶은 계란 1개
무설탕 두유 1개
이렇게 드심 빠져요17. ...
'24.3.24 1:20 PM (1.177.xxx.111)밥을 식탁에서 없애도 충분히 식사 가능.
계란찜에 나물만 드셔도 됨.
어떤 음식이든 밥은 빼고 무조건 쌈을 싸서 드셔 보세요.
포만감 장난 아님.18. tlsrud
'24.3.24 1:41 PM (220.117.xxx.61)신경 많이 쓰고 움직이셔야 합니다.
움직이세요.19. 밥을
'24.3.24 2:06 PM (123.212.xxx.231) - 삭제된댓글안먹어야 해요
등산모임에서 하산하고 해장국집에 갔는데
50대 초반 여자분이 밥 뚜껑을 아예 열지 않아요
해장국 건더기만 먹고 국물도 안먹어요
저도 밥 거의 안먹다시피 하는 사람인데 그래도 해장국에는 밥 두세 숟갈정도는 먹거든요
밥뚜껑도 안여는 사람 보고 반성 했네요 ㅎㅎ20. ㅡㅡㅡ
'24.3.24 2:33 PM (58.148.xxx.3)어우진짜 담날 몸무게 늘었다고 살쪘다니;; 너무 모르신다.
21. ..
'24.3.24 3:04 PM (117.111.xxx.112)나물반찬 따로 구운계란 따로 밥은 제외
저두 어제 그렇게 먹었는데
빠져요 아주조금 원글님처럼 먹으면 당연 찌구요22. ..
'24.3.24 3:26 PM (117.111.xxx.112)저 위의 밥뚜껑 쓰신님
이제 댓글 봤네요 ㅎㅎ
완전 동감합니다
밥만 제외해도 다이어트 문제없죠
저두 나가서는 그냥 별생각없이 몇숫가락이라도
말아서 먹는데
그분 뚝심 대단스 ..23. 잡곡밥이
'24.3.24 3:34 PM (223.39.xxx.76)더살찌나요?
24. ㅇㅇ
'24.3.24 3:36 PM (223.62.xxx.254)저도 밥잘안먹는데요
잡곡밥 했더니 너무 맛있더라구요…25. 육식을
'24.3.24 9:03 PM (180.71.xxx.112)해야 안찜
육식 + 채식 이렇게요
탄수화물 나물. 당연 쪄요 오래가지도 않고 또 배고픔
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