50대인데 체중변화 없으신분

[궁금]

출산하고  30대부터

현재  50중반까지

체중이 똑같이 유지되시는분들은

노화도 잘 안되고

아픈곳도  거의 없이

건겅하시죠?

주변보니 

살안찌는게  정말  중요한거 같아요

[저요]

잔병은 없는데 체력이 딸리긴해요,
운동부족이기도 하고요,
체중변화없어 마른편이고 근육응 키워야하는데
늘 에너지가 없는지 알면서도 힘드네요

[...]

저희 큰언니 보니까
체중이 그대로인데 몸매가 변하더라구요.
배랑 허리쪽이 두툼하달까
피부도 주름 하나 없는데 팽팽하게 펴진 창호지 같은 느낌이예요.
평생 아픈데 없더니 대상포진 걸렸다고 난리 난리

[가족 중]

이십대부터 60대 후반인 지금까지
체격변화가 없으신 분(남자)이 있는데
진짜 안 늙더라구요
턱선도 고대로 있어요
나잇살인지 배는 아주 쪼금 나온듯도하구요
이치현아저씨같아요 ㅎㅎ

[완전히]

노화를 피해갈 순 없어도 비교적
젊어보이고 건강한 편이죠.
건강보조식품 안먹고 평소 걷기 꾸준히 해서
그런지 갱년기 증상도 거의 없었어요.

[동감]

체중이 그대로인데 몸매가 변하더라구요222
저 삼십대때와 체중 허리사이즈 똑같게
관리하는데 일단 엉덩이 모양이 좀 변했고
윗팔뚝...저고리살 극혐이라 푸쉬업 무지하는데
탄탄하긴한데도 굵어졌어요
젊을땐 근육있어도 가늘었거든요
어쩌겠어요 노력해도 안되는건 받아들여야지 ㅋ

[궁금]

저희 형님 도 살도 안찌게
관리하셔셔인지 60중반인데도
제가 결혼할때 모습 그대로 인거 같아요

[50중반]

35년간 45키로 다만 뱃살이ㅠ
완경되면 더 찐다하니 걱정되네요

[30대 후반]

헌혈 1번
50대에 헌혈하러가니 옛날에 기록 뜨는지 몸무게가 그대로라며 그러던데.
노화는 좀있지안 아픈곳은 없고.
앙튼 앉아있을 시간없이 돌아디니긴 해요.

[ㅇㅇㅇ]

아닌데요. 몸이야 운동하고 식사량 조절해서. 처녀때랑 깉지만 얼굴은 시술난해 늙었고 여기저기 아파요. 그래서 더 운동해요. 운동하는게 돈버는거

[노년내과 정희원]

정희원 교수 말은,
나이들면 마른게 오히려 안 좋고
약간 찌우는게 좋다고했어요.

나이드신분들이 소식하고
다이어트한다고 탄수화물 줄이면서
운동하는거
건강에 안 좋다고 했어요

[저요]

20년째 체중 유지하는데 운동해도 체형변화는 어쩔수가 없네요 복부는 참 유지가 안됩니다..ㅜㅜ 그래도 건강검진 수치가 정상양호 해요

[체중]

거의 같고 몸매도 비슷해서 예전 옷 입어요.
일반 빵 먹으면 배나와서 계단오르기해야 하지만,
비건빵으로 먹으면 배가 안나와서 걷기만 해요.
허리 무릎 다칠까 요가 헬스안하고 걷기만요. 가끔 자전거타고요.
근데 말랐지만 가족력으로ㅠ마른 당뇨 될 기미가 좀 보여 혈당 신경쓰고 있어요. 매일 아침 야채샐러드 먹으니 왔다갔다 했던 혈압은 정상.. 커피를 못 꾾어서 위염 식도염 이것도 신경쓰여요. 두달 끊었다가 다시 마시네요.ㅜㅜ

[55세]

몸무게는 그대로지만
다만 몸매는 구부정에 뱃살 두둑입니다

감기 잘 안걸리고 금세 낫는 체질인데
이젠 컨디션 올라올때까시 보름은 걸려서 놀라는중입니다
노화는 못속이네요

[임신배]

임신출산으로 부풀었던 배가..
나이드니 그대로 뱃살로 자리잡던데..
출산 후 1-2년 안에 빼야하는듯요
나이들어 빼면 피부 탄력이 떨어져서
빼도 할머니 뱃가죽처럼 늘어나있더라구요
그리고 살성이 많이 좌우하기도해요
만삭때 많이 텄던 사람들은 빼도 미혼때처럼
착 붙질 않아요

[벌써50]

결혼전부터 지금까지 쭉 해온 운동 덕분에 몸 변화가 없어요.
동네에 발레 전공이라고 (헛)소문 났다고.....
얼굴 주름은 나날이 늘고 있고요.
또, 뱃가죽이 출산 후에 헐렁해져서 탄력이 출산 전과 달라요.
뱃살이 없는 편이라 거죽만 따로 노는 그런 느낌 아시나요-.-.
관절이나 딱히 어디 아픈데는 딱히 없고, 잠 잘자고요.
이젠 운동 빼먹으면 기분이 다운되서..더 열심히 해야 할 때가 온것같아요

[그래서]

출산하고 3주후부터 웨이스트 니퍼라는 복부 조이는 거들 하고 있었어요. 그 덕분이라기보단 타고난 체형이겠지만 뱃살 안나왔어요. 그 거들 입고있으면 많이 먹을래야 먹을 수가 없어요.

[아니오]

타고난 대식가에 통뼈 재질인데 살찌기 싫어서 적게 먹어 유지해요.
오십 넘어 완경되고 나이 들어 덜 먹으니 어지러워요.
그래도 체중 안늘리려 애쓰는 거고요.
살이 통통 올랐을때가 건강은 가장 좋았어요(무릎 제외)
남들은 슬쩍 보고 나이보다는 젊어보인다 하지만
조금만 살펴보면 나이 다 보이구요^^;
같은 몸무게여도 팔뚝 허리 굵어지고 엉덩이는 납작해지고
온몸으로 노화의 폭풍을 맞고 있어요.