1. ..........
'24.3.15 5:25 PM
(211.250.xxx.195)
하아...........원글님 미워요 ㅠ
전 반대라 고민
세상공평하지도않네요 흑 ㅠㅠ
2. 흠
'24.3.15 5:26 PM
(175.120.xxx.173)
저한테는 간식도 안되는걸
끼니로 드시니 빠질 수 밖에요.
3. 증량의 이유
'24.3.15 5:27 PM
(220.65.xxx.73)
-
삭제된댓글
왜 증량하시려는 걸까요?
이상 없으면 그 몸무게로 살면 되지 않나요?
몸이 그 몸무게를 표준으로 받아들인것 같은데.
4. 근데
'24.3.15 5:28 PM
(175.120.xxx.173)
그 몸무게 좋은데 왜 늘리시려고요?
5. ᆢ
'24.3.15 5:28 PM
(39.119.xxx.173)
-
삭제된댓글
한식이 살이 찌는것 같은데요
흰쌀밥에 한식 꼬박꼬박 드시면 속도편하고
오동통해질텐데요
6. 엥
'24.3.15 5:30 PM
(58.78.xxx.168)
식단이 다이어트 식단인데요. 굳이 피자 빵 햄버거 안먹어도 그냥 밥 국 반찬 세끼 드시면 찔것같은데..
7. ㅇㅇ
'24.3.15 5:37 PM
(115.138.xxx.73)
기운 안빠지시나요?
저는 겨울에 그렇게 살빠지고 기운이 빠져서
열심히 먹고있어요 다시 찌긴했는데
8. 작성자
'24.3.15 5:39 PM
(112.158.xxx.15)
제 평생이 늘 기운 없긴 해요
저는 배고픔은 느끼기 전에는 아무것도 안먹어요
몸무게관리를 안하면 게속 조금씩 빠지는거 같아서 지금 고민이예요
9. ...
'24.3.15 5:42 PM
(221.151.xxx.109)
떡을 매일 간식으로 먹어보세요
10. ㅇㅇ
'24.3.15 5:47 PM
(115.138.xxx.73)
전 에너지바 과일 떡 이런거 먹었어요
11. ...
'24.3.15 5:48 PM
(14.51.xxx.97)
애기들 체중 안오를때 튀김음식 먹으라 하더라구요.
떡도 먹고 감자튀김도 먹고...
헌데 그냥 식사를 안하고 계시구먼유...
12. 작성자
'24.3.15 5:52 PM
(112.158.xxx.15)
점심 저녁은 일반식으로 한식 먹고 있어요 점심은 식당밥 한공기 다 안먹지만
저녁은 일부러 배터지게 먹고 있습니다 저녁엔 과일도 먹구요
13. ....
'24.3.15 5:55 PM
(58.142.xxx.18)
굉장한 다이어트 식단으로 드시고 계세요.
아침:토마토, 삶은계란1개, 단백질쉐이크
간식:아몬드브리즈와 곡물가루
점심:일반식과 삶은계란
오후간식:삶은계란1개
저녁:일반식
커피, 만두, 짬뽕, 우유,마라탕, 빵류, 햄버거,피자,과자, 핫도그
류는 아예 안먹거나 조금 많이 먹으면 어지러움.
규칙적인 식사와 간식시간.
최고의 다이어트를 하고 계세요.
14. ...
'24.3.15 5:58 PM
(180.70.xxx.60)
밥을 고열량으로 안먹는데
어디서, 무엇으로 살이 찌나요
빡신 다이어트식단 하시면서
고도의 자랑인지 ㅎㅎ
15. ㅅㅈㄷ
'24.3.15 6:06 PM
(106.102.xxx.179)
단백질 쉐이크 드시는 분들 그거 고강도 웨이트 하는 남자들이 먹어도 잉여 단백질 때문에 얼굴에 여드름 나고 간수치 올라요
신장 간에 무리 갑니다 제발 드시지 마세요
16. 작성자
'24.3.15 6:07 PM
(112.158.xxx.15)
평생 이렇게 먹고 있는데 45살 이후로 체중이 줄어 고민이었는데
이게 다이어트 식단이었다니
생각해보면 먹는 종류보다 양이 준거 같긴해요
근무중에 간식먹는걸 좋아하진 않지만 떡이든 뭐든 하루섭취량을 늘여봐야겠어요
다들 감사합니다
17. ㅅ즈
'24.3.15 6:07 PM
(106.102.xxx.179)
살찌면 혈압 올라가고 안좋습니다 그렇게 유지 하세요 얼굴이 말랐다면 필러 맞으세요 다들 맞아요
18. 작성자
'24.3.15 6:15 PM
(112.158.xxx.15)
단백질 쉐이크는 어르신들 드시는 하이뮨가루 먹어요 훼이 단백질처럼 초코맛 바닐라맛 프로틴음료는 속쓰려 못먹습니다 ㅠ
그리고 일부러 다이어트 식을 하는게 아니라 밥이나 반찬 음식등에서 특유의 냄새가 느껴지면 거북해서 못먹어요 ㅠ 그래서 먹는 양 자체가 원래 작았는데 나이가 드니 살이 더 빠져서 저는 고민입니다
19. zzzz
'24.3.15 6:36 PM
(125.177.xxx.100)
당연히 체력이 떨어지죠
안먹는데 ..
고도의 자랑인지 뭔지
뭐든 쳐묵쳐묵하면 늡니다
힘도 세지고
20. ㅇㅇ
'24.3.15 7:09 PM
(118.235.xxx.99)
일반식이 뭘까요?
밥 국 찌게 밑반찬 이런건가요?
하루 두번 일반식이면 크게 조금드시는건 아닌거 같은데요
21. ㅇㅇ
'24.3.15 7:10 PM
(118.235.xxx.99)
너무 체중안나가는 딸이 있어서
저는 잘먹고 적당한 체중을 좋아해요
늘 힘없어요 제 딸은요
22. ....
'24.3.15 7:25 PM
(118.235.xxx.82)
식단이 살 빼는 식단
23. ᆢ
'24.3.15 9:30 PM
(121.167.xxx.120)
과일 많이 먹으면 쪄요
24. 뭐래
'24.3.15 11:21 PM
(221.141.xxx.174)
필러 다들 맞는다?
아닙니다
제 주변엔 아무도 없어요
25. ㅅㄷ
'24.3.16 6:23 AM
(106.102.xxx.243)
제주변은 다 맞았고 20살짜리들도 맞는데욤
26. ㅋ
'24.3.18 9:22 AM
(118.235.xxx.85)
안쳐먹고 살빠진다고 고민 ㅋ
