정말 바빠서 힘들수록 운동하면
더 잘 해치울 수 있을까요?
잘 방전되는 배터리처럼 지칩니다
참고로 잘 먹긴해요
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바쁠수록 운동하라는 말이요
ㅇㅇ 조회수 : 4,361
작성일 : 2024-03-10 12:54:56
IP : 112.170.xxx.185
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 강추!
'24.3.10 1:06 PM (180.70.xxx.154)제 경우에는 운동하면 없던 에너지도 생겨나던데요.
운동하고 땀흘린 후 샤워하는 그맛도 짜릿하고
자신감 충만, 에너지 재충전되는 느낌이어서
안할 수가 없습니다.
영양제도 충분히 드세요.2. …
'24.3.10 1:07 PM (14.52.xxx.210)네 그런것 같아요.
근육양을 늘리면 에너지도 더 생기고 바쁠때 운동하면 정신도 좀 맑아지고 오히려 피로가 풀리는것 같더라구요.
땀 쭉 흘리는 운동.3. ㅇㅇ
'24.3.10 1:08 PM (112.170.xxx.185)자주 앉고 공부하는 일도 확실히 다른거죠? 진짜 맘먹고 해야겠어요
4. ...
'24.3.10 1:10 PM (114.200.xxx.129)자주 않고공부하는 일이라고 하면 더 나가서 운동을 해야죠...
180님 이야기 완전 공감요... 저는 걷기운동을 진짜 좋아하는데
걷기 운동하고 나면 체증같은거 확 내려가는느낌이 들어서 그느낌이 좋아서 더 열심히 해요5. 공감요~
'24.3.10 1:16 PM (67.70.xxx.142)당연하죠~
운동하면 일단 혈액순환이 개선되는까 일이나 공부도 잘 할 수 있지요.6. ㅇㅇ
'24.3.10 1:29 PM (112.170.xxx.185)바쁠때는 더 피로하고 지치는데 운동하면 좀 나아진다니 신기하네요
7. 새벽운동10년차
'24.3.10 2:11 PM (180.70.xxx.154)바쁘면 새벽에 잠 1시간 줄이고 일어나 하면 됩니다.
저녁 운동은 권하지 않습니다.
저녁이면 지치기도 할 거고 핑계거리가 많아 결국 하지 않게 됩니다.
새벽운동 한시간 투자하면 하루를 활기차게 보낼 수 있습니다.
저역시 하루종일 밤늦게까지 앉아서 일하는 직업이고 나이도 많은데
이런식으로 활기차게 살아갑니다.8. 잠은
'24.3.10 2:15 PM (223.39.xxx.148)잠은 잘 자고 하라던데요. 외국에서 잠 모자라게 자고 운동하러 간 직장인 잘못된 경우 있었어요 심장 과부하 와서..
9. 자기
'24.3.10 2:16 PM (223.39.xxx.148)자기 몸에 맞게 해야 하는 것 같아요
뭔든지 자기가 편안하게 느끼는 시간에...10. ....
'24.3.10 3:02 PM (39.7.xxx.57)시간 없으면 짬짬이 운동도 좋아요.
계단 오르기 같은 거요.11. ㅇㅇ
'24.3.10 3:05 PM (112.170.xxx.185)감사합니다 부지런한 분들!!
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