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허리 디스크에 물리치료

... 조회수 : 1,222
작성일 : 2024-03-01 22:35:12

4-5번 튀어나왔고 앉으면 조금 뒤 하체가 저린 증상인데 누워있음 괜찮아요

 매일 정형외과 기본 물리치료 도움될까요?

IP : 118.218.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.3.1 10:38 PM (122.43.xxx.34)

    유투브에 여러 운동 많이 나와있어요
    꾸준히 스트레칭하고 폼롤러사용하고 많이 좋아졌어요

  • 2. ..
    '24.3.1 10:39 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    집에서 매일 스트레칭으로 좋아지고 있으니..
    물리치료도 도움은 되겠죠.

  • 3. ...
    '24.3.1 10:40 PM (1.232.xxx.61)

    물리치료 필수
    정선근 교수 유튜브 참고해서 보세요

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