눈 감고 한 발로 서기 자세 할때 발이 딱 고정되어 있으신가요?

[........]

눈감고   1분 이상도 서있는건 가능하지만

발이 딱 붙박이로 고정되지않고 

부들부들 떨리고 움직이네요

 

이렇게 하면 땡~인거가요?

무조건 발도 움직이지 말아야하는건가요?

[.....]

눈을 뜨고 하는건 식은죽 먹기지만
눈을 감는 순간 사정이 달라지는군요

[...]

코어에 힘 꽉주면 어느정도 버틸 수 있더라고요
나이가 드니 평형감각이 무뎌져서리...

[;;;]

헐
그냥 무너지네요ㅠ

[그정도]

흔들리죠.
어떻게 땅에 박아놓은 것처럼 미동도 없이
고정이 되나요.

전 흔들거리면서도 어느쪽은 꽤 버티고
어느쪽은 짧게 버티고 다르던데...

[루루]

이거 연습할수록 바로 느네요

저도 처음 시도시 눈감고 한쪽발로 할때 땅에 닿은발은 계속 움직여줘야 안쓰러지더니 3회째는 그냥 발을 고정되게 1분이상 안움직여도 안쓸어져요
저 그럼 뇌나이는 30대되는건가요? ^^
이거 재미있네요 할수록 늘어요

[루루]

오타 안움직여도 안쓰러져요

[.....]

눈감고 뜨고의 차이가 너무 재밌고 신기해서 지금 계속 반복해보고있어요
그리고 열도 납니다
지금 사무실인데 난방기 껐어요 ㅎㅎㅎ

[....]

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=32578244&memberNo=355127...

[플랜]

뇌 노화와도 관련 있다고 하던데 적어도 30초는 버텨야한다고 그러더군요

[19초에서]

무너집니다. 큰일이에요

[이런]

십초도 못버티겠어요 부들부들 옆으로 밀리고 균형잡기 힘들어요
큰일났네요ㅠ 오십중반입니다

[.....]

허리에 양 손 올리고 하면 더 쉽게 오래 있을 수 있어요
어떤 자세가 교과서적인 측정 자세일까요?
아시는 82님 계실까요?

[바람소리2]

연습하니 곧 늘어요

[네]

딱 고정돼요.
처음엔 30초 정도 되더니
연습하니 더 늘었어요.
매일 등산으로 근육은 있고요.
연습하시면 늘어나요.

[음]

궁금

바닥에 아 닿은 다리는 어케 하나요?
공중에 드나요?

몸에 붙이나요?

[...]

지탱하는 다리 허벅지에 들고 있는 다리를 접어 발바닥을 붙이고 하면 생각보다 덜 흔들리고 오래 있게 되던데요
다리를 허공에 그냥 들고 있으면 오히려 더 흔들흔들하는 것 같아요