82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

음식하느라 3,4시간 서있었더니 허리아픈데 헬스

나 조회수 : 1,962
작성일 : 2024-02-06 21:01:33

헬스가서 걷기 하면

안좋을까요?

이틀에 한번은 가려는데

추운데 서서 음식했더니 허리가 아파요ㅠ

IP : 180.83.xxx.221
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.6 9:08 PM (73.195.xxx.124)

    저라면 핫팩을 허리에 붙이고 누워 있겠어요(허리에 온찜질)
    추우면 근육도 경직.

  • 2. 자세
    '24.2.6 9:13 PM (220.117.xxx.61)

    자세 굽혀서 아픈거니
    얼른 누워 쉬세요

  • 3. ...
    '24.2.6 9:39 PM (58.29.xxx.1)

    같은 자세로 구부정하게 있어서 아픈 허리는 계속 걸어야 나아요. 눕지 말고 멀리 산책 1시간 돌고 오세요

  • 4. 바람소리2
    '24.2.6 10:17 PM (114.204.xxx.203)

    그트레칭 많이 하세요

  • 5. 헬스 벨트
    '24.2.6 11:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글

    집에서만 차실거면 헬스 할때 허리에 차는 벨트 차고 하세요.
    너무 단단히는 말고 적당히 조이구요,집이나 헬스장 트레드밀
    탈때도 착용하면 허리 덜아픕니다. 고정은 찍찍이로 사세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1777558 이기적인 시아버지 ,,,, 09:10:42 97
1777557 물걸레 로봇청소기 일을 너무나 잘해요 3 효자네요 09:07:16 183
1777556 이런 나라가 없다 ㅇㅇ 09:04:30 176
1777555 뉴욕퍼레이드 케더헌공연 ㄷㄷㄷㄷ 1 ㅡㅡ 09:02:44 325
1777554 대기업 부장들 돈 얼마나 있으세요? 12 ... 08:58:45 481
1777553 임세령 직업이 뭐예요? 2 궁금 08:58:33 581
1777552 연명치료라는게 어디까지를 말하는건가요 ... 08:57:41 81
1777551 대학생 남자조카 선물 1 000 08:57:08 66
1777550 (부산 분들 보세요)내란청산 부산시민 대회 뭐라카노펌 08:47:55 152
1777549 닌자그릴&에어프라이어 ag301kr 사용하시면 좀 알려주.. 닌자 08:42:16 116
1777548 하나로마트 일요일에 문여나요? 7 ㅇㅇ 08:32:48 366
1777547 이재명 정부를 힘들게 할 부류는 민주당 6 간신들 08:28:41 321
1777546 AT&T, 고객에 최대 7,500달러 보상 1 ㅇㅇ 08:24:48 550
1777545 유니클로 비롯 일본 제품 불매 이유가 뭐였죠? 8 ㅇㅇ 08:20:16 577
1777544 한동훈 페북 - 이명현 해병특검은 정치질하다 불기소장 하나 던져.. 7 ㅇㅇ 08:18:07 375
1777543 제일 편한 헤어관리 팁 기타 등등- 이렇게도 해요 7 워킹맘 08:07:24 1,161
1777542 치과 치료후 물로 입행굴때 물담긴 종이컵 헹구나요? 9 치과 08:05:40 1,182
1777541 쿠팡 3370만개 정보 유출 직원은 '중국인'...이미 퇴사, .. 4 ........ 08:05:07 964
1777540 브런치 집 추천해주세요 (서울 여행중입니다.) 4 브런치 07:47:57 462
1777539 중국 - "아파트 한 채 줄게"…친딸 대신 돌.. 1 펌 07:35:46 3,000
1777538 손님이 다른데 볼일본다고 주차 한시간 더 한다고 16 업장인데요 07:29:22 2,200
1777537 리플절실 아이허브 정가는 18만원인데 할인받으니 14만원이면 통.. 6 .... 07:15:29 770
1777536 봉지욱 - 내란수괴는 김건희다 5 ㅇㅇ 07:06:39 1,626
1777535 센서등)삶의 질 올리는 물건 2 .. 07:03:47 1,363
1777534 어쩔 수가 없다 흥행 실패한 이유가? 4 ... 06:58:42 2,299
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색