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현미 소화 잘 안되는 사람 어떻게 먹어야할까요

맛저 조회수 : 1,966
작성일 : 2024-02-02 18:13:24

현미 소화 안될 경우

찰현미로 사서 불린다음 백미에 현미 약간 섞으면 괜찮을까요?

이것도 소화가 안될까요?

아니면 포기하고 다른 잡곡을 섞어먹는 게 나을지..

 

IP : 1.230.xxx.52
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안먹어요
    '24.2.2 6:14 PM (14.32.xxx.215)

    별로 몸에 좋은줄도 모르겠고
    소화흡수 안되면 좋을것도 없어요

  • 2. ...
    '24.2.2 6:14 PM (222.111.xxx.126)

    다른 잡곡 드세요

  • 3. ..
    '24.2.2 6:14 PM (119.71.xxx.248)

    전 현미 포기했어요. 먹고 나면 며칠 불편해서요.

  • 4. 한동안
    '24.2.2 6:14 PM (220.117.xxx.61)

    한동안 먹다가 소화장애 유발원인이라고 해서
    전혀 안먹어요.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.2.2 6:15 PM (61.99.xxx.109)

    100번 씹는다 생각하고 씹으면 괜찮더라구요 근데 그러기 쉽지 않죠..저도 그래서 그냥 백미랑 섞어먹어요

  • 6. ..
    '24.2.2 6:17 PM (27.166.xxx.178)

    5분미로 바꿨어요

  • 7. ...
    '24.2.2 6:19 PM (125.177.xxx.82)

    전 무조건 9시간 이상 불린 후에 밥해요. 현미100프로 90시간 이상 불려서 발아 틔운 다음에 밥해서 먹어요

  • 8. 바람소리2
    '24.2.2 6:20 PM (114.204.xxx.203)

    당뇨 아니면 백미 드세요

  • 9. 나이
    '24.2.2 7:05 PM (220.117.xxx.61)

    나이먹으니 잡곡이 소화가 잘안되
    백미밥 해먹어요

  • 10. ㅇ
    '24.2.2 7:16 PM (119.70.xxx.90)

    그냥 백미드세요
    깨끗하게 소화되는게 몸에 백배 좋아요

  • 11. ㅇㅇ
    '24.2.2 8:54 PM (73.83.xxx.173)

    백미 먹거나
    탄수화물이 부담되면 밥을 안먹는 것도 괜찮아요

  • 12. 드시지 마세요
    '24.2.2 9:56 PM (219.249.xxx.28) - 삭제된댓글

    저 위 안좋아 한의원 엄청 다니는데
    꼭 백미 먹으라고 하시네요.
    현미 잡곡이 위 안좋은사람들은 피해야한다고 하시네요

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