근심 걱정으로 몸이 아픈건 어떻게 해야 낫나요?

[ㅠㅠ]

큰 걱정이 있어서 가슴이 두근거리다가

온 몸에 힘이 풀리면서 쑤시고 아파요. 

터관절까지 아파요. 

오늘 할 일이 너무 많은데

임시방편으로 타이레놀이라도 먹으면 좀 나을까요?

[포뇨]

타이레놀이 몸이 아픈 것 뿐만 아니라 마음이 아픈 것도 진통해준다는 연구가 있습니다. 타이레놀 드시고요. 턱관절에는 근육 이완제까지 드시는게 좋습니다. 이왕이면 신경 안정제까지 드시면 더 좋겠지만 귀찮으면 청심환이나 그런거라도 드세요. 턱관절 아파서 대학병원가면 우울증 검사도 합니다. 그만큼 스트레스로 턱관절이 아픈 경우가 많습니다. 신경 가소성 때문에 통증을 방치하면 더 통증에 민감해집니다. 진통제 꼭 드세요. 오늘은 아프지 않은 하루가 되시기를 빕니다.

[ㅠㅠ]

자세한 설명 감사합니다. 댓글님도 좋은 하루 보내세요

[마음]

알프람정 드시면 근심걱정을 잊을수 있어요.
사실 걱정한다고 해결되는건 하나도 없으니 몸까지 상할 이유가 없죠. 명상을 하든 마인드 컨트롤을 하든 약을 먹든 걱정을 하지 않은 쪽으로 가셔야 살아남아요.

[..]

제가 결혼하고 오십될때까지
그렇게 온몸이 아프면서 살았는데
나중에 암걸리고 뇌전증에 몸 다망가져요
걱정근심한다고 달라지는건 없더라구여
윗님 말씀처럼 명상 마인드컨트롤
해야 살아남을수 있어요
그리고 한의원가서 말하고
침맞고 약먹으면 도움되더라구요