눈건강에 좋은 식품 뭐가 있을까요?

[눈건강]

남편 눈이 여러가지 안좋아요

평상시 눈관련은 아니지만

영양제나 한약 이런걸 먹으면

어김없이 머리가 찌릿하다던지

안좋은 증상들이 나타나 먹다 그만둔적이 

여러번이예요

그 이유가 아닐까 싶어 또 먹어보지만

결과는 뭔가 약성분이 본인과 안맞다로..

안과에서 루테인 든 영양제 먹어보라해서

그거 먹은지 한달정도 돼 가는데

우연의 일치인지 실핏줄 두번이나 터지길래

중단했어요

그래서 저도 손쉽게 준비하기 좋은 음식이

뭐있을까 생각하는데

당근밖에 안떠오르네요

그거라도 매일 챙겨줄까 싶어서요

쉽게 구할수 있고 눈에 좋고한 음식

뭐가 있을까요?

 

[없대요 ㅠ]

저도 안질환있어서 물어보니까
루테인 많이들 먹는데 효과없다고 ㅠ

[ㅇㅇ]

눈 피곤할 때 블루베리 먹으니 좋던데요.

[그냥이]

오메가3 먹으니 눈건조에 효과 있었어요

[눈이]

음식 먹어서 눈질환이 좋아질것 같으면 눈 아픈 사람 없게요?
골고루 먹고 병원처방이 있다면 따르는게 최고죠.
의사들도 영앙제니 음식 큰 효과 없다고 골고루 먹으라 하던데요.

[음]

루테인지아잔틴 먹으니 눈이 밝아지는걸 느껴요.
젊을때는 모르겠으나 노안오고 난 이후부터는 먹었을때와 안먹었을때 차이가 확 납니다.

달걀,
오메가3,
당근,,,,기름에 소금 뿌려서 볶아주세요. 당근쥬스 안됩니다. 삼시세끼 계속 이렇게 먹게해주세요.

[,,,,]

당근,블루베리,아로니아,시금치,근대,달걀

[전]

고도 근시인데 심한 안구 건조증에 노안까지 40부터 시작되어서 그야말로 총체적 난국이었거던요. 저는 다른 치료도 병행했지만요 먹는 거는요.
루테인 먹던대로 꾸준히 먹었고요. 의사선생님은 피쉬오일이나 플랙시드 오일을 먹으라고 하더라고요. 피쉬오일은 왠지 냄새날 것 같아서 플랙시드 오일을 먹기 시작했는데요 그래서인지 확실히 눈이 좀 부드러워진 느낌이에요. 뻑뻑하고 침침한 느낌이 덜해졌어요. 한번 드셔보세요.

[오오]

윗님 감사해요
플렉시드 오일 알아볼게요
요즘 눈때문에 고민많았는데
정보 감사합니다.

[..]

눈건강 플랙시드 오일 저도 알아갑니다