운동하기 싫을 때 어쩌죠

[ㅇㅇ]

같은 운동을 

매일 하는게 너무 지겨워져서

안 하고 싶어요ㅜ

종류를 바꿔서 할 것도

마땅한게 없을 때는

당분간 쉬는게 나을까요

 

운동에 슬럼프가 올 때

어떻게 극복하나요

 

 

[..]

무조건 나갑니다. 나가기 전에 체중 한 번 측정하시고.
문 나서면 해요.
전 오늘도 두 시간 하고 와서 식단 하고 누웠어여. 오늘 인바디 했는데 진짜 뿌듯한 수치가 나왔어요.

[갱년기]

넘 힘들때 좀 쉬셔요
저도 지난주는 넘 춥고
몸도 안좋아서 좀 쉬다가
오늘은 컨디션 괜찮아서
등산 2시간
조금전 걷기 한시간 했네요
가뿐하고 좋아요

[아줌마]

전 같은곳 5년 다니니 너무 지겨워서 지난달 재등록 안하고 유투브 틀고 하는데 다양하게 선택 할수 있어서 좋네요.

[ㅇㅇ]

필라테스 일대일, pt하다 운태기 크게오고 방황하다 넘넘 재밌는 돈동 찾았어요. F45라는건데요, 지방이 활활 타는게 느껴질 정도로 45분간 최대로 전신이 탈탈 털릴때까지 빡세게 돌고나면 너무나 상쾌해요. 매일 프로그램이 바뀌는 것도 재밌어요. 가까운데 있나 찾아보세요.

[아뇨]

그냥 신발신고 운동 가는게 답