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24시간 간헐적 단식 했어요

ㅇㅇ 조회수 : 2,912
작성일 : 2024-01-28 17:23:00

어제 오후 5시부터 현재까지.

지금부터 천천히 조금씩 먹어보려구요.

IP : 59.17.xxx.179
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.1.28 5:24 PM (211.192.xxx.247)

    대단하세요! 전 20시간까지는 가능한데 24시간 도저히 못하겠더라고요. 체하지 않게 천천히 좋고 맛있는 걸로 천천히 드세요

  • 2. 얼마나
    '24.1.28 6:01 PM (121.133.xxx.137)

    할건데요?
    간헐적단식은 시작하면 쭈욱 해야돼요
    감량목표치 달성했다고 원래대로 돌아오면
    여느 다이어트와 마찬가지로 바로 요요옵니다

  • 3. 뱃살
    '24.1.28 6:02 PM (220.117.xxx.61)

    뱃살 빼려고
    일주일째 귤 삶은계란 사과
    이케만 먹으니 4키로 나갔네요 ㅎ
    계속해서 한 10키로 빼야겠어요

    뭐든 두숟갈씩만 먹기 도전 ㅋㅋ

  • 4. ..
    '24.1.28 8:45 PM (211.36.xxx.30)

    저두 도전해보고 싶네요
    이제 공복 깨진 거죠 ㅠ

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