아침에 10 키로 뛰고서 상쾌하게 커피 한잔 하고 있어요.

[소소한 일상]

추워서 밖에서는 못뛰고 헬스장 런닝머신에서 10키로 뛰고 나니 활력이 돋네요.

향긋한 천혜향과 커피, 그리고 샌드위치를 한 조각 먹으면서 82cook을 들여다 보고 있습니다.

82를 하면서 아이를 낳고 키우고 대학도 보내고 이제는 50이 넘었는데 그래도 82가 좋습니다.

무슨 철마다 이상한 글들도 많이 올라오고 하지만 30년동안 스스로 걸러낼 수 있는 능력도 생기고

열받지 않을 수 있는 느긋함도 생겼네요.

무엇보다 웃음을 주시는 글들, 삶의 이야기들, 작지만 유용한 팁들, 슬픈 이야기들, 생각해보게 하는 글들 다양한 글들을 읽으면서 하루를 시작할 수 있어서 좋습니다.

제가 82를 통해 세상을 보고 있어요.

저희 남편은 그래서 시야가 좁다고 하지만 그래도 좋습니다.

이제 준비하고 일터로 나가봐야겠어요.

82 회원님들 모두들 즐거운 하루 보내세요.

[..]

알찬 하루 보내시네요 멋집니다 ^^

[우와.]

10키로라니요. 저는 야외서 뛰는데 뛰는 거리 3키로 정도.. 그래도 뛰고나면 좋아요.

[우와 10킬로]

저 한창 때에도 7킬로 이상은 못 뛰어 봤어요.
예전에 20대에 공부하려면 체력이 중요하니까 학교 트랙에서 조깅했는데 진짜 7킬로정도 뛰면 그냥 죽음이었는데 ㅎㅎㅎㅎ

[ㄷㄷ]

속도를 얼마로 뛰시나요?
전 9.5km/h 로 매일 8~9km 뛰는데 항상 시간이 모자란 것 같아요.
조금만 더 하면 10km 매일 할 것 같은데 아침에 출근 전이라 늘 빠듯해요.
몇 시에 런닝하시나요?

[소소한 일상]

전 보통 10km/h 로 뛰고 중간중간 11km/h 로 5분정도씩 인터벌로 조금 떠 속도를 높입니다. 보통 6시 즈음 시작해서 7시 40분정도면 씻고 마무리 운동하고 집에 옵니다. 올해는 하프를 함 뛰어 볼까하고 시간을 늘리고 있어요. 근데 참 그게 힘드네요.

[ㄷㄷ]

파워 러너시네요.
전 힘들어서 인터벌은 절대 못하고 같은 속도로 쭉 뛰어야 덜 힘들고 계속 달릴 수 있더라고요.
6시에 시작하시면 진짜 부지런하신 분이시네요.
전 6시 반에 일어나서 헬스클럽 가면 7시거든요.
한 시간 뛰고 샤워하고 출근 준비하려면 아침에 정신이 없더라고요.
5분만 더 뛰면 될텐데 출근 시간 때문에 그 몇 분 짬이 안 나요.
반대로 5분 일찍 시작하면 될텐데 그것도 어렵고 속도를 좀 더 올리면 발목이 아프고 그렇더라고요.
꼭 하프 성공하세요!

[소소한 일상]

반올림 해서 30년이에요. ㅎㅎㅎ 그래도 무슨 궁금한 것들이 생기면 아직도 82에서 가장 먼저 검색을 합니다. 특히 살림팁들... 저희 남편이 82가 무슨 검색엔진이냐고 웃어요.

[선플]

세상에서 제일 부러운 분이네요~ 걷기나 고작하는것도 힘들어하는뎅ㅜㅜ

[뿌뿌야]

부럽습니다 ㅠㅠ
초딩 워킹맘은 여섯시 일어나서 부랴부랴 아침 점심 도시락 싸놓고
출근입니다 ㅠㅠ 나두 여섯시 일어나서 혼자 운동하고 일곱시에 출근딱 하면 너무 좋을텐데
중딩은 가야 가능하겠죠? ㅠㅠ

[반짝이는글]

아침부터 너무 좋은 글읽네요.
읽는이에게도 활력과 에너지가 전달되거든요.
오전끝나려면 아직 남았는데
벌써 꽉차게 사용하셨네요. 멋지십니다.
내일도 소소한 아침일상 공유해주셔요!!!

[소소한 일상]

이제 정말 나이가 많습니다. 그래도 늘 활기차게 살려고 노력하고 있습니다.
체력은 꾸준히 운동을 하니 따라오는 것 같고 82보면서 많은 분들의 이야기를 보고 들으면서 반성도 많이 하고는 합니다. 이제 진짜 출근해야하네요. 일이 있어서 그것도 좋습니다.
감사합니다.

[...]

와우~ 아침부터 저도 덩달아 기분좋아지네요^^
이제 막 런데이 어플깔고 달리기 시작했는데
저도 원글님처럼 달릴수있는날이 오겠죠?
극 저질체력이라서 운동 며칠했다고 감기몸살걸려셔
골골대고 있지만 희망을 가져볼게요
멋진원글님 좋은하루 보내세요!

[ㅁㄱㅁㅁㄱ]

러닝...자극하는 글
고맙습니다...
저도 뛰러 나가야겠.....ㅎㅎㅎ

[00]

멋지심 !!
운동하시는 모든분 리스펙