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걷기전 식사

궁금 조회수 : 1,323
작성일 : 2024-01-15 09:56:08

공복에 걸어야 여러모로 좋다는데,

저는 공복에는 잡념이 생겨서..ㅋ

지금 커피 한 잔 내려서

두툼한 식빵에 치즈 한 장 올려 발뮤다에 구운 거

먹고 나가려고요.

님들께서는 어떤 방식으로 걸으시나요?

모쪼록 오늘도 좋은 하루 보내시고

우리 모두 건강합시다^^

IP : 121.141.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 추운데
    '24.1.15 10:00 AM (211.109.xxx.118)

    실외걷기하세요?
    저도 지난주 치핵수술하고 한주 쉬고 운동 나가려니 귀찮쓰@@
    속이 따뜻해야 건강에 좋으니 좀 드시고 나가시는게~~

  • 2. ...
    '24.1.15 10:00 AM (175.212.xxx.96)

    항상 공복에 걷고 운동해요
    걷거나 운동할때 뱃속에 음식물 있는 느낌이 싫어서요 ㅎㅎ
    목마르면 목 조금 축일까 물도 많이 안마셔요
    집에 와 허기지면 운동한게 아까워 사과한개 먹고
    청소 시작해요

  • 3. ㅇㅇㅇㅇㅇ
    '24.1.15 10:37 AM (221.162.xxx.176) - 삭제된댓글

    당뇨에는 식사후가볍게 걷기가 좋데요

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