<기억력을 회복하는 방법> 첫번째 Tip: 집중훈련 필요 (소리내어 말하기) ex) 설탕을 가지러 부엌에 갔지만, 까먹는 경우가 많음. 이 때 “설탕이 떨어졌네? 설탕 가지러 가야겠다.” 라고 소리내어 말하기
두번째 Tip: 심상훈련 필요 ex) 사과나 딸기를 사러 갈 때, 그 구체적인 모습을 떠올리고 냄새를 상상하기
세번째 Tip: 끊어서 외우는 연습 (3~4개씩 묶어서)
ex) 휴지,비누,칫솔,우유,토마토,삼겹살,갈치를 사야한다고 하면, 화장실에서 사용하는 것 : 휴지,비누,칫솔
주방에서 사용하는 것: 우유,토마토,삼겹살,칫솔 이렇게 3,4가지를 나누어 외우기
연습할게요
치매는 예방되는게 아닌데요
하지만 위의 습관 같은 것은 평소 생활을 좀더 빠릿하게 하는데 도움이 되죠
저거 할 시간에 운동을 하는 게... 더 도움이 됩니다.
기억력이 나빠져서 고민 중이었는데 이런 팁 정말 감사해요. 글 제목을 치매 예방법 대신 기억력 강화법으로 바꿔주시면 더 효과적일거 같긴 해요
감사합니다
요약까지 해주셔서 더더욱 감사합니다
감사합니다
요약까지 해주셔서 더더욱 감사합니다
>
원글님 치매예방 팁 감사합니다
요약분 정리해주셔서 더더욱 감사합니다^^
예방이 되는게 아니란걸 알지요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1557703 | 적외선 찜질기 효과있을까요? 12 | ㅇㅇ | 2024/02/01 | 1,082 |
| 1557702 | 나솔 영수 14 | sienna.. | 2024/02/01 | 3,580 |
| 1557701 | 모래에도 꽃이 핀다에서 미란이 (스포 있음) 5 | 왜일까 | 2024/02/01 | 1,467 |
| 1557700 | 스마일 라식,50대는 안되나요?ㅜ 5 | 광명 | 2024/02/01 | 2,255 |
| 1557699 | 이런 경우 어떻게 하세요? 9 | ..... | 2024/02/01 | 2,068 |
| 1557698 | 시슬리 이지아 오드퍼퓸 어떤가요? 2 | 향수 | 2024/02/01 | 734 |
| 1557697 | 12첩 밥상 차리는데 소요시간이 얼마나 될까요? 12 | Mosukr.. | 2024/02/01 | 1,481 |
| 1557696 | 다른나라도 친절함에 예민한가요? 8 | ㄱㄱ | 2024/02/01 | 1,587 |
| 1557695 | 싱크대 한번만 더 봐주세요 6 | ㅠㅠ | 2024/02/01 | 1,304 |
| 1557694 | 예민한 사람한테 뭔가를 말할 때 21 | ㅁㅁ | 2024/02/01 | 3,381 |
| 1557693 | 대통령의 일제 천황주의 용어 소환 3 | .. | 2024/02/01 | 952 |
| 1557692 | 가죽공예 하는 친구한테 받은 명품카피 48 | 질문 | 2024/02/01 | 7,454 |
| 1557691 | 세작에서 조정석이요 3 | 미드사랑 | 2024/02/01 | 2,962 |
| 1557690 | 언젠가부터 왜이렇게 마음을 졸이고 살까요 2 | eeee | 2024/02/01 | 1,121 |
| 1557689 | 주4일제 2주차.. 7 | ........ | 2024/02/01 | 1,852 |
| 1557688 | 12시 정준희의 해시티비 ㅡ 정치번역기 : 거부가 과학인 과.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/02/01 | 311 |
| 1557687 | 로봇청소기 살까요? 13 | 허리안좋음 | 2024/02/01 | 2,314 |
| 1557686 | 갈비찜 김냉에 얼마나 둬도 될까요? 2 | 궁금 | 2024/02/01 | 605 |
| 1557685 | 구속돼도 '월급 1,300' 올해 국회의원 연봉 '1억 5700.. 13 | .... | 2024/02/01 | 1,139 |
| 1557684 | 알바할때 휴게시간 다 지키나요?? 3 | 알바생 | 2024/02/01 | 1,007 |
| 1557683 | 남편이랑 일년에 반만 같이 살아요 22 | 후련 | 2024/02/01 | 7,411 |
| 1557682 | 가전제품은 20-30년전이 비싼던걸까요..ㅎㅎ지금에 비하면 6 | ... | 2024/02/01 | 1,168 |
| 1557681 | 초저 아이들과 엄마들 관계에서.. 아이들 끼리 싸우면.. 2 | 궁금 | 2024/02/01 | 1,147 |
| 1557680 | 주호민사건. 교사유죄 98 | ... | 2024/02/01 | 7,290 |
| 1557679 | 요즘은 전화하기 어려워요 18 | 생각해보니 | 2024/02/01 | 4,377 |