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아침 식사 메뉴로 약밥 구운계란 디톡스주스 괜찮죠

Dd 조회수 : 2,101
작성일 : 2024-01-12 02:41:37

 

 

약밥  구운계란 2 개  사과-양배추-당근 주스 

이렇게면 영양학적으로도 충분 하겠죠? 

 

흑설탕 쓰니 색은 이쁜데 너무 달아서 

대추 달인 물이랑 현미조청 스테비아 이렇게 넣으려구여 

 

약밥 왕창 만들어서 냉동실에 쟁여 두려구요 

 

아침 고민 끝인거 맞죠 

IP : 211.36.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . . .
    '24.1.12 2:53 AM (61.74.xxx.36)

    약밥은 빼던가 아주 조금 드셔야죠.

  • 2. 약밥
    '24.1.12 3:04 AM (218.51.xxx.24)

    스테비아 써도 찹쌀이니 간단 샐러드나 그릭요거트로 대체하세요 그리고 쥬스말고 스무디로 드세요

  • 3. 쥬스보다
    '24.1.12 10:14 AM (118.235.xxx.37) - 삭제된댓글

    샐러드추전요. 간 거는 당분높고 간에 안좋을듯요.
    약밥도 달아서 매일먹는건 별로에요.
    아침에 혈당 팍 오르게 하는것 안좋대요.

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