심신안정 티가 어떤게 있을까요

[ㅇㅇ]

 

심신안정이 필요한거같은데

캐모마일 차 말고 다른 구입할만한 티가

있을까요?

불안증세가 좀 있는데. 약 말고도 차를 좀

마셔보고싶어서요

근데 캐모마일향이 좀 안맞는거같아서... 

어떤티가 좋을까요

 

제네시스가 심신을 안정시키는군요.. 

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저도 캐모마일 향과 맛이 잘 안 맞아서 레몬그라스&진저를 마시기 시작했는데
향과 맛이 좋아서 심신이 편안해 졌어요.
물을 잘 안마시는데 이 차는 보온병에 넣고 자주 마십니다.
티백으로 된거 말고 잎차로 마시면 훨씬 좋아요.
저는 아마존에서 잎차 구입해요

[단연코]

대추차가 심신안정에 으뜸인거 같아요. 진하게 먹으면 잠도 잘옵니다.

[...]

차 성분도 중요한데, 차를 마시는 행위 자체가 심신 안정을 시키는 효과가 있는 것 같아요
머그잔에 티백넣고 끓는 물 부어서 휙 마시는게 아니라, 찻주전자에 잎차를 넣고 천천히 우리고, 여러번 우려 마시는 그 느릿느릿한 행위를 하는 것 자체가 효과가 있는 것 같아요
원두 커피 갈아서 드리퍼에 넣고 천천히 드립해서 기다렸다 마시는 것, 차를 우리는 그 과정과 시간동안 짧은 명상을 한다고나 할까요?

어떤 차를 마시는 것도 중요한데, 차마시는 방법을 좀 바꿔보세요
잎차들은 너무나 다양한데, 카페인이 걱정되면 수국차(이슬차)나 히비스커스차 같은 대용차들도 효과가 좋을 거예요
이슬차는 달달하고 히비스커스는 새콤해요
맛이나 효과보다 저는 차우리는 과정의 명상을 시도해보기를 권해봅니다

[ㅇㅇ]

저 의외로 보리차가 그래요 왠 보리차냐 싶으실테지만 간만에 마시니 진짜 힐링

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구절초 차도 심신 안정에 좋아요…
국화처럼 생긴 작은 보라색 꽃이 구절초예요