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헬스 질문이요

... 조회수 : 748
작성일 : 2024-01-06 19:57:06

다리 힘을 기를려면

헬스에서는 어떤 운동을 하나요?

계단오르기도 다리 힘에 좋을까요?

 

IP : 223.38.xxx.223
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄷ
    '24.1.6 8:19 PM (118.220.xxx.61)

    레그컬
    레그익스텐션
    레그프레스
    힙어덕션
    스티프 데드리프트

  • 2. ..
    '24.1.6 8:32 PM (211.243.xxx.94)

    스쿼트 데드리프트종류별로.바벨런지도요.

  • 3. ...
    '24.1.7 10:37 AM (219.255.xxx.153)

    다리 근력 운동을 하면 등산할 때 좀 가뿐할 수 있을까요?

  • 4. 느
    '24.1.7 8:37 PM (118.220.xxx.61)

    그럼요.
    몸에 지방이 많으사람이
    지방빼도 언덕오를때
    쉽게 오르죠

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