딱딱한 통곡물 시리얼 먹는법

[블루커피]

몸에 좋다는 귀리랑 통곡물 시리얼을

샀는데 주의사항에 딱딱하니 이를 조심하라고 적혀있어요

요플레에 섞어 먹으려고 두봉지씩 샀거든요

제나이 60이 넘었거든요 ㅠ

어떻게 먹어야 될지 고민되네요

걍 밥할때 넣어 먹을까

아님 차로 우려 마실까

어떤방법이 효과가 좋을까요?

[오버나이트]

요플레에 섞어서 밤새도록 냉장고에 불리세요

[ᆢ]

우유를 데운 후 시리얼을 넣어서 10분쯤 후에 불려 드세요
어금니와 그밖의 이 6개가 금이 갔는데 의사가 아몬드 먹으면 이 깨진다고 해서 처음엔 버렸어요 요즘은 생수에 불려 먹어요

[..]

저녁에 우유나 두유에 섞어서 다음날 드세요.

[두유제조기]

하나 사서 두유 만들듯이 해보세요
저 3만원대 하나 직구로 샀는데
엄청 편하고 좋네요

[..]

귀리는 잘불려서 잡곡밥 할 때 넣어서 드시고요.
시리얼은 밤에 우유나두유나요거트에 넣어서 냉장고에 넣으면 푹 불려지니 담 날 데워서 드시면 좋아요.

[ㅠㅠ]

얼마전에 귀리에 현미까지 들어있는 시리얼 샀는데
조심조심 불려서 먹고있어요
안에 견과류는 못먹고요
예전엔 아몬드 땅콩 다 먹었는데 이제 못먹어요 ㅠㅠ