다들 이러고 사는 거겠죠?

[어휴]

 

체력이 바닥을 모르고 떨어져요. 

이제 40이고요. 

 

운동하면 일하고 운동하느라 제대로 쉴 시간이 없고 + 근육통 생겨서 힘들고

안하면 운동 안해서 에너지가 부족한가 싶게 피곤한 것 같고 .

여행 한번 가면 즐기지 못하고 몸을 끌고 다니는 느낌이고요  

 

앞으로 어떻게 사나 싶은 게.. 

힘드네요.  

 

[아니]

82쿡 40대들 오늘 왜 이래요?
젊디 젊구만 앞으로 어떻게 사냐고요?
어휴..

[..]

공진단이나 흑염소라도 드세요.
기운나시면 운동하시고요. 체력 키우는데는 운도안한게 없어요.

[..]

겨울되서 면역 떨어져서 그래요

피검사 한번 해보세요
어디 아픈 걸 수도 있어요

[다들]

그렇게 살아요. 그리고 돈없음 그보다 더한 고통에도 다리 절면서 70넘어 튀김집에 하루 종일 서서 튀김 하시는 분도 있어요

[사십엔]

사십엔 철근도 씹어먹어야 하는거 아닌가요.
애긴데 벌써 아픔 어쩌요

[....]

좀 원글님은 좀심해요..ㅠㅠㅠ 저 올해 42살인데 30대때랑 비교하면 밤새는건 좀 못하는것 같기는 하지만 그정도는 아닌데요..

[ㄴㄷ]

근육통 기간을 지나셔야죠. 몇번하고 근육통 때문에 그만두고 아프다 힘없다 무한 반복이잖아요.

[ㅡㅡ]

아까 스따뜨한 우울한 40대입니다

연휴 지나고 연말에 다들 현타오는 시기라 그런가봅니다

[..]

40대면 청춘이에요

[원글]

저도 외관은 청춘이나 코어도 휘청거립니다.
호르몬 이상이 있어 컨디션과 기본적인 체력이 엄청 떨어져요.
겨울이라 더 그런 건 있지만 하루이틀일은 아니예요.
20대 중반 암치료하고 나서 부터 매년 바닥을 칩니다.
공진단과 흑염소 먹었었는데 살이 많이 쪄서 그것도 맘 놓고 못먹겠더라고요.
운동은 꾸준히 하고 있지만 체력이 좋아진다 싶으면 꼭 다른 문제가 생겨서 잠깐 쉬어야 하고. 할 수 있어야 하는 건 아니지만 해야만 하니 12시까지 야근 종종 했고요.

[걷기라도]

꾸준히 하면 좀 나아요.
전 40대 초반보다 50대인 지금이 오히려 체력적으론 좋아졌어요

[그냥]

밥 잘 먹고 하루 아무생각없이 푸욱~~쉬어보세요.
이게 보약보다 나아요.
운동은 걷기만 살짝씩 하시구요.
수술도 하셨었는데, 한꺼번에 넘 에너지 쓰는 일 많이 하시면 안 좋아요.
쉬엄쉬엄 천천히 가세요.