제가 다니는 수영장이 내부공사로 3개월 동안 문을 닫아요
제가 수영에 거의 미친 사람이라 일주일에 7일 수영을 무조건 하는 사람인데
물론 다른 수영장을 다닐 수도 있겠으나, 가격은 다들 국민체육센터라 저렴한데 강사진은 지금 다니는 곳이 최고라서 다른곳은 만족도가 떨어질거 같구요. 수영은 접영까지 무리없이 하는 단계에요
아예 이번 기회에 PT를 3개월동안 받아보는게 어떨까 싶네요
수영은 아무리 해도 근육이 잘 안붙고, 수영도 능숙해지니 오히려 살이 찌네요
PT를 받으면 일주일에 2회 정도로 충분할까요?
수영은 까먹지 않도록 주말 2일 이용해서 열심히 해보려구요
맞아요. 수영이 뭐 잔근육이 는다하던데
그렇게 안되더라구요
그나저나 샴푸 뭐 쓰세요?
저는 머리결때문에 자주 못 가요ㅠ
처음이시면 주 3회가 적당해요
근력을 좀더 기르면 수영할때 도움 많이 될거예요
선수들도 기초근력은 헬스로 키웁니다
다들 pt,광고하는건가요?
유독 연말 헬쓰 pt글이 많이 올라오네요.
Pt광고가 아니라 연말되면 내년 계획 세우기 때문이죠
이제 나이먹으니 운동이 새해계획의 중점이 되네요
저도 수영매니아인데 오전 매일수영 주3회 오후 발레핏해요
발레리나들하는 스트레칭과 근력운동인데 너무 좋아요
스트레칭하니 죽죽 뻗어야하는 수영에 많이 도움되요
수영 못하는 동안 피티 받는 거 괜찮네요
저는 반대로 아파트 헬스장이 공사 들어가서 운동을 못하게 돼서
뭘 할까 고민중
크로스핏 알아봤는데 수영도 생각해봐야겠네요
원글님 좋은 운동 찾으시길 바래요